掠影狼现 发表于 2023-2-16 17:56:26

饿了就吃，不过胃一直不太好，所以尽量避免吃辣的冰的刺激的

ywyywy 发表于 2023-2-16 18:16:35

本身也不是很胖，没有在意这些hh，都是想喝奶茶就喝奶茶，想吃炸鸡就吃炸鸡，现在身高180，体重120。

sunner 发表于 2023-2-16 18:21:04

保健品不如每天规律生活不熬夜

MoriiXD 发表于 2023-2-16 19:13:55

我是懒得运动，但又不想胖，所以除了一日三餐其他什么都不吃，饮料奶茶也不喝

zhuovboyan 发表于 2023-2-16 19:27:31

作为吃货 考虑这么多感觉人生的乐趣都没了QAQ

犬傑犬 发表于 2023-2-16 19:33:22

基本沒吃早餐 , 午晚餐正常吃配無糖飲藥 , 還算正常?

上树 发表于 2023-2-16 20:07:42

……没有，我一般是吃外卖比较多{:6_180:}

阿斯蒂芬方块 发表于 2023-2-16 20:11:27

已经在戒糖了，除了必要的碳水

一条咸鱼干 发表于 2023-2-16 20:27:50

干饭党一枚，平时休闲时间也会吃零食，但保健品什么的没吃过

时间之朔 发表于 2023-2-16 21:11:00

基本只吃饭，除非晚上特别饿

xg135454 发表于 2023-2-16 21:11:06

基本上只会考虑一日三餐，零食有则吃没有也无所谓

一吃就胖小子沐 发表于 2023-2-16 21:17:08

有什么吃什么，唯有美食不可辜负，我在使劲儿吃，吃，吃

虹色糖罐 发表于 2023-2-16 21:24:40

不沾烟酒其实还好啦。

#Compass 发表于 2023-2-16 21:27:32

看到楼主之前询问家庭健身器材，没有坚持锻炼吗~

岚狗 发表于 2023-2-16 21:39:43

想吃什么就吃什么最多就是保证一下运动量

oct 发表于 2023-2-16 21:55:19

定期運動健康飲食的我...
應該沒有這問題啦XD:lol

jouny 发表于 2023-2-16 22:02:08

现在在吃补肝的药，学校体检的时候查出脂肪肝现在不敢瞎吃了

灰狼棕榈 发表于 2023-2-16 22:39:06

就有在吃维c 维d 锌，平常饮食也是生命活动维持餐hhh

星河一隅 发表于 2023-2-16 22:49:12

熬夜+奶茶，哎，肥胖如影随形。

苍叶8 发表于 2023-2-16 22:49:28

真要补的话，我还是比较推荐补锌，这个普遍有点缺
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查看完整版本: 996，亚健康的你，除了日常饮食以外你还会有其它额外摄...