猫的味道像仓鼠 发表于 2023-5-5 18:55:34

额感觉没有，但是经常熬着熬着就恢复正常了。？很神奇

论破一君 发表于 2023-5-6 09:29:22

做最美直男，肯定不会熬夜啦。

jbtty 发表于 2023-5-8 23:12:19

上班日会克制但可能...不，依然不健康
周末就是彻底放纵...好孩子不要学!

洛施琪 发表于 2023-5-9 00:49:13

建议熬夜晚睡的人可以戴耳机听一些助眠的视频，我这几天都有看那些助眠视频是真的很催眠

AncL 发表于 2023-5-9 01:36:21

{:6_190:}无论多么晚 只要在记录中发一句 滴 熬夜卡 就会一呼百应（）

Leo梅西 发表于 2023-5-10 14:31:22

这就要问某树了，天天玩到早上七八点才睡

未闻虎名 发表于 2023-5-11 20:22:47

熬到下次晚上再睡，不然还是会不规律

620498855 发表于 2023-5-11 20:38:48

最晚有熬到过凌晨两点多 早上起来后精神状态非常不好 所以我现在都逼自己最晚最晚一点钟必须要睡 但我现在一般都是十二点准时睡就是了

wangyahu 发表于 2023-5-13 19:57:07

熬夜多了就失眠了 ~ 还是不要熬夜的好~

LeoBrown 发表于 2023-5-13 22:27:41

我直接跑出去打个耳洞然后每天怕他发炎养不好不敢熬夜了{:6_167:}

苍月洸哉 发表于 2023-5-14 13:30:56

睡觉基本上没超过12点，偶尔周末休息2点前睡了，我属于倒头就睡那种

天堂丸 发表于 2023-5-15 11:27:11

一直是晚睡晚起，总觉得睡太早了这一天没有休闲的时间，或者说不想转天起来直面工作。
周末的话也会晚睡，会想着反正明天也可以睡懒觉。

时间之朔 发表于 2023-5-16 20:41:48

熬了太多夜，自己都无所谓了

白熊灬 发表于 2023-5-16 22:40:54

都是熬夜专业户了 每次到晚上就有精神了{:6_164:}

踏墟 发表于 2023-5-17 00:40:31

习惯晚上两点左右睡了，再晚就影响工作了，再早就影响娱乐了哈哈哈

青魂 发表于 2023-5-18 17:19:06

睡了睡了馬上就睡...一看時間0330:Q

369388211 发表于 2023-5-18 17:46:44

明知熬夜是不好的事，可是就是改不了。

西瓜配辣椒 发表于 2023-5-18 22:38:47

笑死，根本睡不着，我的睡觉时间完全随机，感觉离猝死不远了哈哈哈

jdd 发表于 2023-5-19 15:25:14

似乎没有特别好的办法，养成习惯最重要

osnofla 发表于 2023-5-20 03:26:12

可以试试褪黑色（但是一定要有困意后直接睡，不然过功效了就不行了
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