22kg也太强了{:3_41:}楼主你是我学习的榜样，我也要努力减下来{:4_86:}
只能说每个胖子都是潜力股，瘦下来人都变精神了很多
每天大概会少吃多少诶（少吃半碗饭这样？） 每天抽空锻炼倒是没问题但我管不住嘴{:6_166:}
能减下来这么多真的很有毅力了，楼主蛮帅的嘞:$
气色明显精神了许多
脸对比原来的瘦了很多捏，希望能看到lz健美肌肉的样子{:4_98:}
还可以吧为什么要减肥呢，更喜欢之前的
臉上感覺也小了一圈呢, 整個精氣神也不同了些:loveliness:
减肥这种东西，感觉真的很需要努力，长路漫漫
好励志。。2024年我也要减肥——{:6_166:}
发现我跟楼主刚好反过来 一年胖了30斤呜呜呜
减下来以后整个人都好看多了，减肥真的很需要毅力呢
加油加油，越来越帅了
本帖最后由 庆该利 于 2023-12-28 20:31 编辑
哇哦，减了这么多
好有毅力，一整个大变样了{:6_185:}
看得出脸瘦了很多，主要是有氧为主？
好强啊，真的脸都小了一圈
本可有这样的毅力每天锻炼就好惹{:6_188:}
感觉瘦了以后整个人精神面貌看起来都好很多诶！
感觉确实蛮有成效的，激励自己也要坚持锻炼，少宅一点！
其实如果身体健康胖胖的也挺好的。
不过你87kg的样子好帅哦，要维持住呀:$
加油啊，只要持之以恆，一定可以的