1502545514 发表于 2024-1-3 09:27:23

工作日都是闹钟，但周末关了闹钟也差不多是那段时间就醒了

shisanlang 发表于 2024-1-3 09:49:13

是这样的！就比如我每周周三要值班早起，最近因为冬天天亮的晚取消值班了，但是我早上还是会在那个点起来，闹钟取消了也没用_(:з」∠)_

bcdd 发表于 2024-1-3 10:42:00

同样是对自己的生物钟没有自信，所以有事情都会设至少两个闹钟……但是越这样反而越是提前醒来，而且时间还贼精准，都是提前一两分钟……确实是很奇妙

wwm 发表于 2024-1-3 12:58:24

主要靠晚上不熬夜，自从高考以后就不再熬夜了，每天十点半之前一定要上床睡觉

PURO_ 发表于 2024-1-3 15:00:33

我睡觉睡着了就会睡得很死，一般会靠闹钟醒，睡眠质量过好也算是一种烦恼吧{:6_194:}

alexk 发表于 2024-1-3 15:18:08

主要靠闹钟
但靠别人叫效果最好，一激灵就气了，但闹钟有时候会被忽视

chouki 发表于 2024-1-3 18:18:16

把手机铃声设置好放心睡就行了{:6_169:}生物钟不靠谱的

书の妖怪 发表于 2024-1-3 20:22:41

我是有生物钟，但不多。
比如我要是2点才睡，第二天没上班我就必定9点多才醒，即使设了闹钟也不容易起（但是上班却不会，微妙.jpg）

1107640679 发表于 2024-1-3 22:37:48

{:6_169:}应该算生物钟，起来晨便

jbtty 发表于 2024-1-3 22:56:17

有時候假日正常睡就有可能在上班日生理鐘醒來XD

buruo 发表于 2024-1-4 00:14:26

当然是靠闹钟，不然都是中午醒的

kkiss 发表于 2024-1-4 00:21:05

自己的闹钟是叫不醒我的，已经提前屏蔽了

一只随行 发表于 2024-1-4 20:05:15

生物钟养成的话闹钟响很快就会醒了{:4_114:}

jdd 发表于 2024-1-5 10:54:10

主要靠闹钟
如果有老公可以温柔地叫我起床，就更好了 :$

万籁春声 发表于 2024-1-5 17:59:23

如果我入睡前就希望我早早起床的话，我会自然的在闹钟响起之前醒来，但一般都是被闹钟吵醒

raccooncop 发表于 2024-1-5 21:16:12

平常靠闹钟,有时候也会自己醒,大概是身体知道要上班自己起来了{:6_190:}

时间之朔 发表于 2024-1-7 09:23:10

还是不行，我现在能自由控制自己起床时间了，差距不会超过半个小时

tenfu 发表于 2024-1-7 11:42:19

有段时间，无论怎么晚睡生物钟都会8点起真的挺难受的
现在好点了，基本都是睡够8小时以上才醒，可能跟我自己暗示要多睡一定也有关系
基本上还是自己和身体的沟通问题
楼主的画看着很舒服{:6_169:}

ZHD 发表于 2024-1-7 20:17:01

既有闹钟又有生物钟，但是每次基本都在闹钟之前醒的

sb123 发表于 2024-1-10 21:16:38

生物钟感觉会随着境遇改变，有时候第二天要六点左右早起，睡觉前十分紧张，结果第二天凌晨三四点就自然醒了
页: 1 2 3 4 5 6 7 8 [9] 10 11
查看完整版本: 生物钟的自动叫醒服务