qqgkk212
发表于 2024-6-13 22:55:25
没办法惹有时候真的睡不着:Q熬夜第二天好难受
Xon
发表于 2024-6-13 23:01:45
是的，尝试做到躺床上之后就不要玩手机啦
xuezhilong
发表于 2024-6-14 08:37:59
熬夜一旦习惯了，就会养成在特定时间点会觉得自己很精神的错觉。
惜恨君
发表于 2024-6-14 12:41:34
熬夜伤身，毫无疑问，虽然说如果是彻彻底底的夜猫子生活也算倒好了时差，但实际大部分人终究还是需要使用白天的一些时光，于是精神萎靡、分泌失调、记忆力下降的问题也就在所难免了。只能说人能拥有的时间太短了，才会不自觉地妄图透支今天，最终导致熬夜的恶性循环。
1683069764
发表于 2024-6-15 08:33:23
嗯，熬夜是会上瘾的
狸猫大臣
发表于 2024-6-15 09:13:09
虽然知道熬夜对身体不好，但还是忍不住熬夜
rockdjs
发表于 2024-6-15 09:15:54
都知道熬夜的习惯不好，不过到了那个时间总是乐此不疲的刷手机，玩游戏，看小说。其实是不是可以这样，用一个其他的习惯代替这个刷手机的习惯，比如说，听音乐，适当运动，或者读书什么的。再加上早起适当运动。应该会有改善
。_ 。
发表于 2024-6-15 16:38:53
天天熬夜，已成习惯
zhuovboyan
发表于 2024-6-16 17:00:43
QAQ 大家都清楚 但就是做不到呀jpg
Jichao
发表于 2024-6-23 05:27:17
谢谢楼主科普健康知识，熬夜对身体的危害确实很大！
wubingyonglei
发表于 2024-6-23 07:58:19
平均晚上10就入睡只能摇头叹息熬夜人士，除不得不的赚钱、提升自我，如是为游戏、视频还不如被窝睡觉
chouki
发表于 2024-6-30 19:05:14
大家都知道熬夜不好，但夜晚才是属于自己的闲暇时间{:6_164:}
crino66666
发表于 2024-6-30 21:04:29
哎，根本改不掉，明知道要早点睡，但就是不想睡
逐水
发表于 2024-7-1 10:24:31
我现在已经熬不到12点了，
wapx
发表于 2024-7-1 22:06:36
越熬夜越爽但是早上起来又后悔没睡觉，所以还是多睡觉好