nuomici 发表于 2024-7-3 22:50:40

(,,´•ω•)ノ"(´っω•｀。)摸摸楼主 希望楼主能调理好自己

盛一桶星夜 发表于 2024-7-4 02:24:48

适量是动力，过量是负担，感觉还是去看看医生好些

2302594 发表于 2024-7-4 07:22:44

焦虑过大可能是身体除了问题，建议去医院检查一下

Sam30 发表于 2024-7-4 08:06:14

焦虑也是沒有辦法的, 問題一直都在, 不太過分就只能摸摸囉:loveliness:

qqgkk212 发表于 2024-7-4 12:06:56

焦虑很严重的话真的要及时就医 因为有的时候不是情绪而是生理问题脑内什么东东分泌过少或者旺盛

Deno13 发表于 2024-7-4 21:33:40

陷入焦虑的情绪时找点事分散注意力的确比定在那胡思乱想好

pjfxz 发表于 2024-7-4 23:29:57

太焦虑了吃顿好的试试

Toyokuni 发表于 2024-7-5 01:24:07

像我这种完全躺平，啥事都不关心的人就很少焦虑{:6_169:}

书の妖怪 发表于 2024-7-5 18:39:10

体育健康分类是给体育赛事新闻、体育明星轶事、健康小贴士、健康教育等

但是楼主这贴内容感觉更多是生活经历分享，故更适合心得体会或生活点滴分类，已将本帖分类进行更改，请楼主下次发帖前仔细阅读版块版规

ranbef 发表于 2024-7-7 14:12:40

有时间的话可以到三甲精神医院与医生聊聊，因为是三甲原因么，费用也比较便宜，医生能力也很强

DELINQUENCY 发表于 2024-7-9 08:46:20

咱感觉自己也是容易焦虑的类型，然而咱没有创作的能力和意愿，于是只有内耗:'(对自己来说最行之有效的方案应该是远离焦虑源吧，不管它是什么，丢掉就好了
和朋友聊天什么的应该也很有效，但是朋友是稀缺物资hhh可不敢乱用

Hadley0T 发表于 2024-7-9 09:04:50

焦虑严重需要找到一个排解的渠道，严重了就直接看医生比较好。毕竟焦虑很多时候就是因为没有人理解和为自己分担

abc小小小12312 发表于 2024-7-9 13:29:53

我的焦虑完全来自于父母，长期的洗脑催眠让我玩个十分钟游戏都要很深的焦虑负罪感

coolwind 发表于 2024-7-15 13:42:15

我焦虑的时候会做些其他事情转移注意力 比如最典型的玩游戏- -

忘了是谁总之说 发表于 2024-7-26 16:45:02

通常焦虑时，我会尝试一些新事物

chouki 发表于 2024-8-14 19:22:11

主要的焦虑就是钱、工作、家庭关系吧，要学会自己适应{:6_175:}
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