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[生活点滴] 鱼の锻炼记录贴 欢迎坛友们监督(要坚持锻炼 不然真变回肥鱼惹

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炙热的格拉迪欧拉斯裸体克里斯灵魂之椅乘风破浪的武士刀圣英灵凯尔生金蛋的鹅无尽的怀表十字叶章史莱姆牧场【夏日限定】夏日的泰凯斯

     楼主| 肥鱼 发表于 2024-9-7 16:17:14 | 显示全部楼层 |阅读模式 |取消关注该作者的回复


    大家好,我是大家不熟悉的肥鱼【偷窥】


    在此记录我接下来的锻炼历程





    【肥鱼の碎碎念



    回来之前好兄弟就和我说过以前胖的人回去以后反弹的很凶猛的


    其实鱼自己也知道是这么个事



    也知道以前188斤的时候猪猪是嫁不出去(不是)的走个路都费劲



    为了嫁的出去(不是)有健康的身体






    【肥鱼の表决心】


    所以鱼决定了,接下来最少两个月



    每星期至少有3次不少于5km的跑步运动


    【当然会做一些俯卧撑,单杠引体向上之类的】


    肥鱼会在帖子里面不定期附上跑步的截图



    欢迎大家共同监督惹【其实是在家瘫了五天受不了了已经】

    (话说回来后看见有坛友说论坛里面出现了emoji吞贴神兽  鱼表示害怕.jpg)





    这是昨天2024/9/6的晨跑



    回来前已经保安全保稳定两个月有余的肥鱼也两个多月没进行过系统性差不多的长跑了



    这次其实只是想跑个5km适应一下 果然是跑不动了【汗颜】



    不过俗话说得好,万事开头难,鱼会再接再厉的【小宇宙爆发】




    2024/9//7
    这是鱼今晚跑的惹,10km还是太累了,脚都跑麻了




    在某海鸟的循循(威)善诱(胁)之下,鱼只能出卖色相了

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    男巫之歌缘起星空信仰之心不灭狂雷『不败之花』情难自抑崩朽之青铜龙王泰比里厄斯業火死鬥永远的克叔

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      平时多努力一点,doi的时候表现棒一点,收获的评价才会好一点惹
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      TRPG版塊收到情书黄色就是俏皮思绪骤聚布衣+2 上等的没有梦想的咸鱼夏日柯基

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        减肥好啊,虽然我喜欢胖胖,但是为了健康着想,该减还得减
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        火柴 - Gamemale萨菲罗斯炽天使之拥亚索诺克提斯·路西斯·伽拉姆官复原职業火死鬥璀璨之焰虚空之海的鲸

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          『落樱缤纷』

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            男巫之歌撑破的储蓄罐『私有海域』『钜鲸』『星河碎片』『召唤好运的角笛』『交钥匙了!』『矩阵谜钥Ⓖ』十周年扭蛋 - 红『落樱缤纷』

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              我的天使GM吸血伯爵吃饱金币的Doge阿拉喵?神灯和你一起飞行的皮卡丘小小舞台永浴爱河

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                加油哇٩( 'ω' )و
                悄咪咪,想起泥潭日志的那个每日戒色日志~要坚持住哇
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                虚空之海的鲸BIG BOSS千里潋滟炽天使之拥不洁圣子古老金币日荒戒指森林鹿黄金树的恩惠

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                  金猪猪储蓄罐㊖『随时随地开启!』漂洋小船『随时随地开启!』冒险用指南针破损的旧书丛林的鸟飞走了雪王的心脏人鱼之泪幽灵竹筒

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                    风雪之家小小安全帽金牌矿工御医神兔幸运女神的微笑『逆境中的幸运女神』『南瓜拿铁』春之歌

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                      加油惹,到时候瘦下来了给坛友点♂福利(胡言乱语)
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                      百相千面-晦永远的克叔業火死鬥实现梦想官复原职虚空之海的鲸Zootopia幸运女神的微笑『逆境中的幸运女神』御医神兔

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                        阿怪GHOST吃饱金币的Doge秘密空瓶裸体克里斯【圣诞限定】心心念念小雪人【夏日限定】夏日的泰凯斯史莱姆牧场虚空之海的鲸不朽之恋

                          尽全力支持每一个坚持锻炼的人
                          (咱是真懒得锻炼了qwq)
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                          森林鹿金牌矿工熔岩鹰不曾寄出的信件格拉迪欧拉斯小丑与格雷与星光璀璨御医神兔月光骑士最终幻想XVI

                            喵~ (轻轻踮起脚尖,眼中闪烁着好奇与赞赏)
                            呐呐,这个人可真是只勤劳的小蜜蜂呢,每天都能坚持按时去跑步锻炼,真是让喵都忍不住要给他喵爪点赞了喵~
                            锻炼身体虽好,可不要贪杯噢~(不是),可以定制一个计划去跑步,我好像不知道在哪个公众号看到的,每天都跑步会自由基巴拉巴拉加速老化巴拉巴拉(我不是专业的,你就当我乱说,不过制定一个计划肯定是好的)
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                            『逆境中的幸运女神』苍穹禁城最终幻想XIV琉璃玉坠黄金树的恩惠炽天使之拥森林鹿夏日柯基苏醒的格罗姆

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                              BIG BOSS肥皂铁牛泰比里厄斯吃饱金币的Doge亚瑟‧摩根自由克里斯·埃文斯艾吉奥杰森‧斯坦森.

                                这种事情挺需要自律和耐心的     锻炼减肥加油~(=。=)  
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                                瑞雪兆丰年,生灵万物新英雄联盟山猫图腾猎鹰图腾眼镜蛇图腾寶可夢 Pokémon【新手友好】昆進风雪之家

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                                  金猪猪储蓄罐㊖丹雀衔五穗,人间始丰登小小安全帽破旧打火机漂洋小船史莱姆养殖证书『不败之花』骑兽之子双向圣杯:血液循环仪式I冒险用指南针

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                                    撑破的储蓄罐小丑与格雷与星光璀璨

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