【界外来客】你有恐音症吗？
本帖最后由 不在彩虹脚下 于 2024-9-17 04:15 编辑转眼又是中秋了，开头先祝各位中秋节快乐（无感情）中秋节，吃月饼是雷打不动的传统了（虽然我不喜欢吃月饼）但每次提到吃，对我来说，总有一样东西如附骨之疽一般让我十分抓狂——吧唧嘴（好长的燕国地图）怎么形容我听到这种声音时的感觉？大概是一般人听到指甲抓黑板的生理不适加上听到仇人的声音的心理不适
我最早的对于吧唧嘴有明确不适的记忆，是在自家的餐桌上，我父母吃饭时发出的当时应该是假期，天天一起吃饭，一直没什么感觉但就在某一天，我突然的，不知道为什么的，就注意到了他们发出的吧唧声，与此一同而来的，是十分难受的感觉这种感觉怎么形容大概是一般人听到指甲抓黑板的生理不适加上听到自己的仇人的声音的心理不适然后我在尝试忍受了一两顿饭之后，发现自己真的无法忍受这种声音，便和父母说：你们吃饭的声音能不能小一点父母回答：这不是说明吃得很香吗？但他们之后的声音还是小了下去，我得以勉强继续好好吃饭那一段时间还是高中生活，食堂吃饭时嘈杂的环境让我难以注意到别人的吧唧嘴，高中吃饭时间还是得以安然度过但是噩梦很快开始，因为到大学了，相信在座的各位大学牲已经意识到了因为会有人在寝室吃饭好巧不巧，那个人吃饭带有非常纯正（即让我感到最难受）的吧唧嘴好巧不巧，那个人几乎只在寝室吃饭好巧不巧，那个人一边吃一边玩手机能吃一个小时好巧不巧，那个人不听劝，说了没用总而言之，在他常年累月的影响下，我在听到吧唧嘴时，更加难受了已经是听到就会非常心悸，烦躁，想虾仁直到发现了耳塞这等圣物拯救了我（耳机声音开最大是没用的）再加上头戴式耳机，世界清净了！！！（虽然但是从听到声音在到带上之间的这几十秒依旧让我难以忍受，就是这么夸张）
于是乎我就想借此发篇帖子看看大家的看法（顺便水活动）但还是查了查相关资料，不查不知道，没想到还能收获点新知识于是这变成了一篇偏科普向的帖子（但是更像是个人吐槽和总结，可能有些云里雾里TAT）恐音症（misophonia） 又称选择性声音敏感综合征，是一种由日常声音引起负面情绪和身体反应的病症。通常，患者在听到机器噪声、车辆喇叭、电子设备的响声、咂嘴声、键盘打字声等声音后，可出现烦躁、愤怒、厌恶、焦虑等精神心理症状，并可伴有心跳加速、出汗、肌肉紧张等躯体反应。此外，患者会出现回避行为，减少暴露于引起症状的声音环境中。恐音症会严重影响患者的社会功能与人际互动，阻碍其工作、学习、生活的正常进行。一、不是一个人 在此之前我所接触的人，从没有人在吧唧嘴这件事上产生过共鸣，这种声音对大部分人来说都是可以忽略的吧，但还好世界上不是只有我一个人这样。不知道有没有坛友是“同病相怜”的。 下面贴几个例子： 「我特别烦办公室一个男的每天清嗓，哼唧，吭哧的声音，恨不得zai了他。」 「对于我来说是突发的那种声音，而且尖锐刺耳的那种声音对我来说简直都要疯了，小孩子大叫的时候就搞得我特别的烦躁，特别想揍他的那种！！！抓狂抓狂抓狂！！」 「听到嚼口香糖、吸管声还有一些人吃饭吧唧时，我灵魂都气的飙去了外太空那种！！！我真的很想站起来走过去掐死那些人啊！！！我真的是会飙脏话上拳头那种！！！真的没必要发出这种声音啊？？？有点素质好吗？！」二、真的是“病”吗我本人并没有去医院就医，因此我不能说我“确实”有恐音症，但是就我自己的感受结合找到的资料来看，应该算是大差不差的有了，悲。 实际上，我查到的对于恐音症的内容都对这一问题“不太自信”。 客观上，有关恐音症的研究文献不足，也没有统一的诊断标准。 主观上，极端点的认为这不过是“矫情”、“公主病”；正常些的认为这只能算作“强迫症”或其他精神疾病的副产物，即只能算作“症状”而非”疾病“；但对恐音症患者来说，这种让人感受到痛苦的，不是“病”又是什么呢。 「在2013年，一群来自阿姆斯特丹大学的研究者们提出了不同意见。他们招募了42名自我报告称有恐声症症状的志愿者，并对他们开展了详尽的临床测试。结果表明，志愿者们的恐声症表现具有许多共通的特征，而且，依照现今流通的临床诊断标准，没有任何一种精神障碍能够完整地将他们的症状囊括在内。因此，他们提议为恐声症“正名”，将之立为一个独立的精神疾病。」三、有效的措施（？）耳塞！！！对我来说，唯一有用的只有这一条，我也认为只有这一条，隔断“病因“就不会”发病“。几篇资料中的措施不出意外的就是那些，虽然有些是很有含金量的，但我也就不再罗列了，有需要的可以去文末贴的链接寻找。四、意难平的讨论一番寻找下来，发现还是有几个点让我无法理解，这些或是来自我的亲身经历，或是来自网友转述，我还是看看能不能听到坛友的想法吧：1、 这是不是教养问题：「从小爸妈就教我吃饭的时候有礼貌要闭嘴咀嚼食物」vs「地域差异？我们这吃东西出声音表示吃得很香/好吃」2、 这是可以改变的吗：「只要闭着嘴咀嚼就不会吧唧嘴」vs「怎么可能，闭着嘴咀嚼我会憋死的」
参考资料： 研究表明，吃饭“吧唧嘴”，真的是个大问题 恐声症（Misophonia、Phonophobia） “吃饭吧唧嘴的声音太要命了！”这不是矫情，这叫“恐声症” 恐声症患者的自愈历程 我有恐音症，什么也做不了 小猫小狗可以，人不行惹，
之前没注意 但这几年和父母吃饭能听见声音。
男生吧唧嘴的话，可能会找不到女朋友的 指甲抓黑板这种特别刺耳的受不了，吧唧嘴的声音还可以忍受 嗯...
比如說是抓黑板或玻璃的聲音吧
都很不行 尖锐的声音不太能接受，其他的倒还可以吧 有时候别人会说我吧唧嘴0-0可是根本没有感觉到惹 曾经我是有的，后来大学遇到的室友没一个会轻轻关门的，再后来跟人合租住在老房子里室友洗澡我都能通过水管的响声得知
。。。然后就治好了:) 惹，只要不是长按喇叭或者长时间震动的频率就可 有的人吧唧嘴的动静太大了，我都不知道人嘴是怎么发出如此响亮的吧唧声的:dizzy:而且对方都不自知 不太大声或在安静环境来的话也还好 没有恐音症，只是对某些声音很厌恶 如果是刮玻璃这种声音确实很难受{:6_164:} 我听见转笔的声音会很烦，听见很像的声音会害怕 舍友就是，大中午大家睡觉了在宿舍吃外卖大声吧唧嘴，要不是我有耳塞真不知道怎么睡觉 我以為吃飯不發出聲音是種很正常的禮貌? 我感觉最恐怖的应该是和泡沫板摩擦的声音最难以忍耐，感觉我自己听着就会有生理性的鸡皮疙瘩浮现 吧唧嘴也不用上升到教养问题吧，毕竟有些人就是不太注意的。
有问题提出来就好了 不喜欢什么声音我以为这就是喜好问题，原来算是病症的吗{:6_194:} 有 我对吃饭吧唧嘴还有一些东西的摩擦声很敏感很敏感，有时候可能会让我呕吐什么的... 因为家里人吧唧嘴的声音特别大，所以非常恶心是可以说的吗