【科普向】如何区分吃药的健身和自然的健身？
本帖最后由 cbbj1999 于 2020-10-13 20:04 编辑上周发资源帖的时候说在爆照or科普贴里选个写，然后想了想猴猴的我并没有人会馋，爆照出去说不定就丢人现眼了{:6_180:}，所以还是开个关于类固醇的科普贴叭{:4_114:}
先上结论：
一，看肩膀
三角肌有大量雄性激素受体，所以用药后肩膀变化最大，药物玩家往往有两块篮球一样浑圆饱满的虎头肌。
当然总会有天赋异禀的人，不过按照正态分布，那种人太少了，一般也接触不到叭
从左到右是一般，外翻，爆炸外翻
另外打药还会有雌化现象，注意看左图柰子{:4_114:}
二，体重与视觉效果不符合
一般而言，肌肉是很沉重的，体格强健的人，往往看上去不怎么大的块头，却有很高的体重（相较于肥胖者）。
但是药物玩家就能又大又轻。
{:4_114:}想拿我自己当时健身的照片+我教练的照片（自然健身）+ins上某网红的照片做比较，但是感觉我po了自己照片会笑场，大家还是脑补脑补吧
三，没法又大又干
拥有一定肌肉量之后，练得越大体脂也就越多。跟饮食无关，人体机制就是这样。普通人再怎么控制饮食，再怎么科学锻炼也不可能达到健美运动员水平。
举重运动员需要通过最高级别的药检，即使用药也不会是健美那样大剂量滥用。
各个级别的举重运动员，基本上就是人类自然极限，比他们还大还干的，是什么人就不言而喻了。
这里我放国内举重运动员吕小军的照片大家感受下，军神算是刻苦训练+科学饮食+天赋异禀凑出来的几年不一定出一个的选手了。
比他块头还大，体脂还低（线条明显），那基本就打药石锤了
军神↑(PS 大家是不是觉得军神肌肉很壮，体重一定不低吧，其实他才172cm/73kg）
然后国外的自然健身极限基本就这样了↓
当然也并不是说打药就要鄙视，有舍有得吧，人家为了去参加比赛只能打药突破人体极限。但是非比赛选手仅仅是把健身作为一个爱好来干的话，还玩打药我感觉更多就是虚荣心作祟了。。。。为了视觉上更大更壮啥的。
当停止使用类固醇后，使用者本身的睾酮几乎降低为0，这时他们急切的需要注射睾酮，就类似于鸦片对大脑做的事情一般，让人上瘾。
这种药物打了后影响性功能的，所以打药的肌肉男其实挺外强中干的。虽说男性性成熟后丁丁尺寸基本就不变了，但是打药后的身体是ed的欸{:4_114:}那丁丁不就变成摆设了......换个思路想想那种h文里肌肉猛男做奴也是有一定道理的，毕竟肌肉那么爆炸，丁丁又ed，那可不就只能做0或者奴来找快感了......
然后是我自己的一点碎碎念......对健身知识懂那么多，平常也多多少少会健身一下，但感觉还是意志力差了点，然后本身身体吸收又差，吃东西增重好辛苦{:4_114:}185/70kg，不知道什么时候能涨到80kg看着不那么瘦欸。我教练184/100kg，但是看起来就是高壮而且完全意识不到他居然有100kg，健身真神奇......
然后一想到我三天打鱼两天晒网的健身{:4_100:}洗完澡对着镜子我就更难过了
{:6_166:}不过当务之急还是先争取到offer再说，不然连做社畜都做不了养不活自己何来健身提升β价
沙发，我还是想康康楼主鲍照{:6_179:} 不照镜子不上称，快乐阿Q骗自己{:4_107:} 这类的科普也好评，我也有在一天打鱼三天晒网的健身{:6_197:}下次再开个蛋白粉的优缺也不错啊
{:6_200:}爆照吧球球了 快爆照快爆照！
最近开始严格计算热量才知道在低脂的前提下每天吃3300+卡还要蛋白质达标是多么困难的一件事...... 涨芝士了，要是秋招无果可以考虑考考事业编呀，还有可以用用boss直聘以及58之类的软件。最后，爆照吧，小老虎{:6_167:} 原來如此~
所以~大肌肌~配~迷你雞~是很正常的~(誤):$ 感谢lz科普，以后舔屏幕之前可以做一个筛选了{:5_135:} 明白了，不知该怎样做才能有48号朋友那样的身材呢:loveliness:（快，来个健身入门教程，动作发力，训练间隔理论啥的，大佬上啊！） 感觉还是蛮明显的 本帖最后由 a50689328 于 2020-10-14 02:52 编辑
感觉被科普了也看不太出来，特别图2，就是左边柰子有点锥形=。=
另外也有听过说吃补剂，蛋白粉什么的，对普通或者小白来说没那么重要，毕竟日常摄入注意点基本是够的，主要是能不能吸收？ 谢谢科普，健身里边学问还是蛮多的 说到雌化，其实某些蛋白粉也有这类问题的路过 0-0真的涨知识惹 不过还是发出快爆照的声音 我和楼主反的，我是想减脂，不过听教练讲，减脂相对增肌好弄得多 看来我和楼主一样的，都是吃多了不吸收的人{:6_164:}
不过，肌肉0确实蛮带感的哈哈哈{:6_197:} 自然极限比我想象中要小啊{:6_194:} 还是闲暇时逛B站才知道有这种说法平时也不怎么关注大概也不会知道...但是天赋异禀的那种身材是真的羡慕惹 感谢科普，期待楼主下一个360°无死角爆照贴{:6_169:} 本帖最后由 可能不需要名字 于 2020-10-14 14:12 编辑
感谢分享啦，这个原来那么多讲究{:6_169:}
（发完了发现想起一点事情，编辑一下）
话说是不是有些人嗑药肚子会变得贼大，说是内脏怎么了，不知道哪里看见过突然想起来