大家健身会练腿吗
本帖最后由 nocu 于 2022-11-6 02:13 编辑感觉每次练腿都有想吐的感觉。。。而且觉得奶子比大腿性感多了
其实自己健身每次都是跟着练三大项目，但是感觉练腿比起练胸带来的愉悦感小太多了
而且关键是自己得走着回去，瞬间就觉得更绝望了
特别是第二天酸痛感觉一起来之后，就更不想去健身了，导致的结果就是经常会因为这个原因中断健身
这样真的好难啊。。。想问问大家有没有爱上练腿的心得
会…虽然对我来说练腿也是最痛苦的 如无特殊情况，太过简单的问题贴以及字数少于100的帖子请发日志或者记录，否则视为水帖直接删除，如有需求，问题贴必须有悬赏，悬赏至少25金币，如悬赏不足25，管理有权翻倍扣除缺少部分 健身不练腿，迟早要羊wei（bushi{:6_169:} 我就跑跑步啥的，没有特意的去健身 专门练腿不会，对我而言练腿就是跑步。 练腿之后第二天才是最痛苦的惹{:4_97:} 跳過練腿日的話身材比例會很奇怪,這樣不就白練了 确实很难受 但是习惯就好了 硬拉 酒杯深蹲多做 也可以去爬斜坡比较大路程比较远的山 让锻炼有趣一些 比如我起早爬山总能看到同样沉默爬山锻炼的壮男 就特别开心 累了就多休息几天再做休息千万别逞强 太累过头会有心理阴影 如果有什么你无法拒绝的理由就没什么怨言比如我对象喜欢腿和屁股健壮的 所以我不得不做 或者你可以自我安慰 比如“做了就促睾诶之后轻松胸变大大拥有究极巨根成为究极壮熊精力焕发成为万人迷~” 然后就成洗脑 并且会主动想去做了 腿酸可比胳膊胸什么的酸难受多了，因为无法避免不走路啊。感觉除了腹部酸以外，大腿是第二酸爽的地方了 健身不练腿感觉真的是白练呢，但是练腿真的很痛苦的说 如果腿太细配上翘臀就不好看 我健身专门练肚子 除了胸我还喜欢看小腿{:4_114:} 如果练完就奖励自己...给自己多一点积极的暗示 我平常都不健身的绝对不是因为懒{:6_169:} 當然會練 那是個間接刺激男性激素的一種小方法 痛苦，提升感不强，但是是必须 肯定会练腿的啊，不过练了之后可能会忍不住奖励自己23333 能躲就躲，但是看到别人的美腿超级羡慕
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