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学习笔记——发展伴侣关系的几点建议
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很久之前写的学习笔记，主要是关于健康的伴侣关系需要注意哪些地方，虽说现在看着有些感慨吧。。。共勉
1、尽可能地去关注他人的优点，不去过分琢磨他人的瑕疵 [1]
2、不仅着眼于他人的现状，还要看到他心目中渴望成为的那个人，和他为此所作出的努力
3、更多地尊重他人自身的愿望，而不总是单方面地期盼他人成为自己所希望的样子
4、发自内心地去帮助他人成为他心目中更好的自己 [2]
5、即使生活上彼此交融，仍要尊重他人独立做出选择的权力，避免责难、胁迫、操控他人的选择 [3]
6、无论何种情况下，都要保有自己独立的人格
7、越是你爱的人，越要试着去了解他的一切，他的心愿、他的渴望、他的恐惧和他的梦想 [4]
8、学会出于爱和关心去满足他人的需求，甚至为他人做出牺牲，而不带有一丝勉强和不满 [5]
9、如果无法保证自己为正确的理由心甘情愿地做出牺牲，那么这样的牺牲还是省省比较好
10、如果你经历过，你应该懂得，当你苦恼、沮丧、失落的时候，你是多么需要某个人的陪伴和支持。所以当你被需要时，尽力做他人可以依靠的避风港吧 [6]
参考文献：
[1] Murray,
S. L., Holmes, J. G., & Griffin, D. W. (1996). The benefits of
positive illusions: Idealization and the construction of satisfaction in
close relationships. Journal of Personality and Social Psychology, 70, 79-98.
[2] Drigotas,
S. M., Rusbult, C. E., Wieselquist, J., & Whitton, S. W. (1999).
Close partner as sculptor of the ideal self: Behavioral affirmation and
the Michelangelo phenomenon. Journal of Personality and Social Psychology, 77, 293-323
[3] Knee, C. R., Lonsbary, C., Canevello, A., & Patrick, H. (2005). Self-determination and conflict in romantic relationships. Journal of Personality and Social Psychology, 89, 997-1009.
[4] Reis,
H. T., Clark, M. S., & Holmes, J. G. (2004). Perceived partner
responsiveness as an organizing construct in the study of intimacy and
closeness. In D. J. Mashek & A. P. Aron (Eds.), Handbook of closeness and intimacy (pp. 201-225). Mahwah, NJ: Lawrence Erlbaum.
[5] Impett,
E. A., Gable, S. L., & Pepau, L. A. (2005). Giving up and giving
in: The costs and benefits of daily sacrifice in romantic
relationships. Journal of Personality and Social Psychology, 89, 327-344.
[6] Collins,
N. L., & Feeney, B. C. (2001). A safe haven: An attachment theory
perspective on support seeking and caregiving in intimate relationship. Journal of Personality and Social Psychology, 78, 1053-1073.
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