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i46 https://www.gamemale.com/?690442 [收藏] [复制] [RSS] Rick. D 5'9 187lb Musclar Hardcore Top

日志

5/4/2021

热度 15已有 379 次阅读2021-4-5 15:44 |个人分类:日常|系统分类:纯水（首页不显示）






周一 国际推胸日。
和大哥约了5点半，一会儿就出门训练去。
昨儿做完有氧回家都晚上10点多了，回了家就很沮丧。估计是碳水摄入少的原因整个人都很不好。
“身体条件那个差，也不知道在坚持个什么，信念吗？”（发的圈儿）
每次减脂阶段情绪浮动都会有点大。好在有的时候睡一觉就没事儿了，而且多半是自己对自己的不完美而犯愁。
呵呵，自己必死自己的节奏。

PS，Log版面会继续更新，慢慢搞咯。现阶段还觉得挺有意思。
PSPS，这周开始要一周4次有氧了 想想就头痛！ 





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