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日志

情绪管理真难

热度 44已有 469 次阅读2022-6-1 02:23 |个人分类:废话|系统分类:纯水（首页不显示）

大家是怎么管理情绪的啊，有时候遇到一些傻逼是真的心态分分钟就被搞崩了
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发表评论 评论 (1 个评论)

回复 mitaiiii 2022-6-1 10:25
一些我认识的实用派心理学大佬也很难达到 最好的方式还是远离回避吧 情绪管理真的是一节大课，不过有一些简单易懂的理论是 让情绪流过，而不是被情绪困住、不产生情绪 就好了

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