日志
焦虑症
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有没有缓解焦虑的方法？感觉随着学习压力增大跟生活不如意，个人焦虑感越来越大，很多时候并没有像考试这种大型活动，但是还是在为莫名的事物感到焦虑、恐慌
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- 回复 setariaitalica
- 俺建议可以到医院精神科看一看，我大二时就是因为学习压力+被某个老师故意针对导致严重焦虑，四肢会控制不住的抽搐（肢体化），视野发黑，后来因为持续性的莫名焦虑去了医院，确诊了“焦虑障碍”，通过吃药和心理辅导慢慢恢复了不少（现在上那个针对我的老师的课依就会有些焦虑发作），但平常遇到压力变大的场面已经不会像之前那样无名惊恐、焦虑了。有什么问题可以问我哦，俺也是从严重的焦虑障碍里一点点走出来的。最后，祝好。
GameMale