立即注册 登录
GameMale 返回首页

2035312882的个人空间 https://www.gamemale.com/?725074 [收藏] [复制] [RSS]

日志

请教关于健身的问题

热度 77已有 327 次阅读2023-4-10 11:56 |系统分类:纯水（首页不显示）

  本人是个瘦的皮包骨又黑的猴呢，十分羡（xi）慕（huan）那种白白的肌肉猛男，但是因为某些不可抗力的原因有没有机会找专门的健身教练指导，所以想请教一下大家怎么不去健身房也能变得壮壮的呢？
怎么才能增重？（我真的没有挑食）
有必要吃增肌粉/蛋白粉吗？
锻炼起来了可以变得没有那么黑吗？
我每天下晚自习跑4千米（有时2公里）坚持一个半月了吧，也买了2罐比较便宜的增肌粉
55

震惊
3

感谢
5

关心
11

加油
2

有爱

刚表态过的朋友 (76 人)

收藏 邀请 举报

全部作者的其他最新日志

发表评论 评论 (1 个评论)

回复 优瑟尔·洛格因 2023-4-10 15:34
设置出现在首页才能更多人看到。
我是经常忘(懒)吃饭才长不胖的。

facelist

您需要登录后才可以评论 登录 | 立即注册

文字版|手机版|小黑屋|GameMale

GMT+8, 2024-11-22 16:34 , Processed in 0.045129 second(s), 14 queries , Redis On.

Copyright © 2013-2024 GameMale

All Rights Reserved.