热度 110已有 337 次阅读2024-3-11 20:16 |个人分类:阴云|系统分类:生活日志
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reverend: 看了一下以前的日志,发现熬夜,控制不住情绪,出现耳鸣的现象,没有安全感. 首先控制睡眠,最晚10点半睡,7点醒. 减少大量信息摄入和无效社交.静心. 可能是五脏出现问 ...
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