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楼主: 18774554203
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[投票调查] 调查大家的减肥方法

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安德鲁·库珀索尔·奥丁森.安德森‧戴维斯.走出失恋阴影的罗罗詹米·多南.

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    牧羊人小凤凰瑞雪兆丰年,生灵万物新森林羊男十字军护盾变形软泥

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      牧羊人森林羊男特殊-家园卫士Ⓡ特殊-家园卫士Ⓛ眼镜蛇图腾猎鹰图腾【新手友好】昆進

        跟教练健身减过,效果还挺好的,不过后面想吃什么吃什么就又胖回来了,不过也有在做力量训练所以应该是胖了也壮了
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        碎裂的储蓄罐失去力量的白狼『住在GM村』丛林的鸟飞走了炽天使之拥狩猎用小刀卡洛斯·奥利维拉男用贞操带破损的旧书雪王的心脏

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            不曾寄出的信件火柴 - Gamemale渐逝忠诚之魂信仰之心喷涌的粪桶

              正所谓「管住嘴、迈开腿」,跑步是成本很低的减肥方式,再加上合理的饮食,一段时间後瘦下来不是问题,除非体质真的非常容易胖。
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              敖蜃星炼金之心召唤古代战士神秘商店贵宾卡收到情书小丑与格雷与星光璀璨『住在GM村』水泡术石肤术黑暗交易

                不减肥惹。虽然也有点胖但属于还能接受的程度。
                我做出最大的让步可能就是少吃点米饭吧,零食还是要吃的
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                星芒戒指不曾寄出的信件男用贞操带破损的旧书虎克船长.幽灵竹筒冒险用指南针苏醒巨熊

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                  近地夜航不灭的蓝宝石冒险用指南针龙鳞石奥兹大陆混血王子风雪之家

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                    希尔瓦娜斯·风行者麦迪文(Medivh).阿尔萨斯‧米奈希尔枯荣明灭卡德加(Khadgar).安杜因·乌瑞恩我的天使夏日柯基幸福的小阿尔吃饱金币的Doge

                      我这种吨位大的,老老实实快走就好了……上一次试着跑步,膝盖差点没英勇就义。其实游泳最好,看看今年能不能找个地方游泳吧~~
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                      20x43 隐形➀吃饱金币的Doge冒险用指南针金牌矿工小小安全帽小小舞台阿拉喵?神灯金猪猪储蓄罐㊖『梦旅存根』

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                        琉璃玉坠十字军护盾力量腕带龙腾世纪:审判最终幻想XVI重磅手环近地夜航

                          主要是控制饮食比较重要,还有作息调节。都是靠坚持的。现在第三次减肥,只怀疑自己之前怎么减的,管不住嘴和作息又胖回来了
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                          美恐:新的开始

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                            赫敏·格兰杰『钟楼盐水棒冰』黄金树的恩惠森林鹿生金蛋的鹅熔岩鹰珊瑚泡泡鱼里昂‧S‧甘乃迪结晶火鹰幼崽炙热的格拉迪欧拉斯

                              本可根本长不胖厚,哭。不过现在有打算练功健壮身体,所以祛除赘肉应该也算减肥吧(嘻嘻
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