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楼主: Misfit2024
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[生活点滴] 又双叒叕失眠了。（悲）

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驯化红龙幼崽森林羊男寻觅寶可夢 Pokémon
    kikt 发表于 10 小时前 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    常年熬夜的表示出了感冒生病的时候难以入睡其他情况基本都是倒床就睡着了
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      pjfxz 发表于 9 小时前 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      我的生物钟已经横过来了。。。
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      男巫之歌缘起星空信仰之心不灭狂雷『不败之花』情难自抑崩朽之青铜龙王泰比里厄斯業火死鬥永远的克叔
        Freeze123 发表于 8 小时前 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        试试用中药调理一下加上中午别睡惹
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        特殊-家园卫士Ⓛ寻觅GM論壇進階勛章珊瑚泡泡鱼琉璃玉坠柏树枝眼镜蛇图腾
          ffffsans 发表于 2 小时前 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          手机你罪大恶极，关掉，一定要关掉，再不关掉手机，孩子们哪里会有不熬夜的未来
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          枕套幽灵
            lemonade0718 发表于 2 小时前 手机端 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            根据我调整生物钟的经验来说就是白天尽量不要睡太多觉，困了的话可以喝咖啡提神。晚上感到困意后就立刻停下手上在做的事专心睡觉，熬得越久大脑越清醒。
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              善解人① 发表于 1 小时前 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              本人已经是猫头鹰惹 小学初中就开始约过零点线了 寒暑假更是直接通宵啥的 到现在都能硬熬了能不睡再困也能不睡 甚至越熬越兴奋（疯了）真想睡的话还得提前进入睡眠氛围 最好一回家就洗澡啥的对于心理预期的节奏会快一点进入该睡觉阶段而且少在床上待 养成床就是睡觉的生理条件反射 睡前喝点点热牛奶别喝多啥的
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              GM論壇初心者畢業證書
                chyi 发表于 1 小时前 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                长期失眠患者+1，我最近开始会在睡前打开微信读书，读到产生困意为止
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