GameMale
设为首页收藏本站 🌓 游客问题反映
快捷导航
登陆 / 注册 搜索

USERCENTER

SEARCHSITE

搜索

123
返回列表 发新帖
楼主: kk5982h
收起左侧

[悬赏提问] 请问瘦子怎样增肥20斤？

[复制链接] |关注本帖

白猪猪储蓄罐㊖雷夜嘯聲实现梦想官复原职内森·德雷克『伊黎丝的赞词』Forever Titanic不朽之恋未来的黎明【夏日限定】夏日的泰凯斯
    scfy 发表于 2022-6-20 13:42:34 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    我很想问如何反过来，怎样才能减肥
    回复

    使用道具 举报

    撑破的储蓄罐梅克军徽40x43 隐形➀缘起星空卡利亚权杖星芒戒指星尘龙我的冶金打火机近地夜航
      donkey01 发表于 2022-6-20 19:05:17 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      每个人体质不同，我的提供给你参考看看，
      有段时间过着超级正常的生活作息，22点睡06点起来，
      正常吃三餐，加上稍微劳动，增了10斤
      回复

      使用道具 举报

      喜欢金币的Doge死亡.最后的轻语
        sb123 发表于 2022-6-20 23:32:09 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        1少吃多餐，尽可能的多吸收营养。
        2多做力量训练，少做有氧。
        回复

        使用道具 举报

        骑兽之子诺克提斯·路西斯·伽拉姆魔法不朽·传奇不熄岛田源氏约翰-117超人.Joker.时间尽头的虚空Hank - 重逢
          千手修罗bl 发表于 2022-6-21 08:31:49 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          感觉变壮 应该会更好的啊 胖的话 很累的  而且夏天还非常的怕热，我倒是希望自己能够瘦20斤的
          回复

          使用道具 举报

          安德森‧戴维斯.安德鲁·库珀Drover.冒险专用绳索卡利亚权杖真理世界不朽之恋“腐败女神”玛莲妮亚
            没药 发表于 2022-6-22 03:33:46 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            如果单纯求速度大量摄入碳水的话，增重是因为脂肪增加吧。不清楚楼主的目标是啥，如果是肌肉量增加的话。。。20斤得要一段时间的
            回复

            使用道具 举报

              LaidBear 发表于 2022-6-22 16:56:14 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              看人体质
              快速增肥肯定不健康，顺其自然最好
              除了多吃多动，没啥好办法
              回复

              使用道具 举报

              123
              返回列表 发新帖
              高级模式
              B Color Image Link Quote Code Smilies
              您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

              本版积分规则

              文字版|手机版|小黑屋|GameMale

              GMT+8, 2024-11-24 13:47 , Processed in 0.073102 second(s), 57 queries , Redis On.

              Copyright © 2013-2024 GameMale

              All Rights Reserved.

              快速回复 返回列表