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楼主: SS_FRISK
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[实景秀] 帕梅拉 - 10分钟暴汗有氧内啡肽UP 欢乐高强有氧舞步 (PamelaR...

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喜欢金币的Doge死亡.最后的轻语
    sb123 发表于 2023-1-30 22:00:08 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    楼上减肥的要不要试试波比跳~燃脂超高效（doge）
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    Lvl. 0

    【夏日限定】夏日的泰凯斯碎裂的储蓄罐小丑与格雷与星光璀璨实现梦想冰原追忆虚空之海的鲸『随时随地开启！』十字叶章『随时随地开启！』
      帝王心術 发表于 2023-1-30 22:03:15 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      換個男MODEL會更有動力(X) XD 單純想看壯男跳(O)
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      风物长宜漂洋小船德拉克魂匣肉垫手套岛屿探险家吃了一半的面包诡案谜集·黑夜之星狩猎用小刀『不败之花』
        crossing2013 发表于 2023-1-30 22:35:48 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        啊,收藏了,看了十分钟,已经很累了,今天的运动量已经够了
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        黑豹.普隆普特·阿金塔姆成年独角兽暗纹鲨黄金树的恩惠不灭狂雷春之歌史莱姆牧场乔纳森·里德
          萨姆奶卡阔以 发表于 2023-1-30 22:37:07 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          感谢分享，健身打卡每次都是从未开始，永远的第一天
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            ARSDARF 发表于 2023-1-30 22:40:00 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            已经看了十分钟了，什么时候开始见效
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            亚索月影狼晓月终焉旅行骰子！卡利亚权杖
              黑达克 发表于 2023-1-30 23:02:44 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              过年期间要出门见人，所以完全不敢吃太多惹，除了除夕夜，后面几天都是正常吃喝，没有怎么胖。
              以后可能会用到~ 谢谢分享。
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              近地夜航诡案谜集·黑夜之星雄躯的昇格净化污秽的天照超级名贵无用宝剑荒野大镖客：救赎 II风物长宜Joker.莱因哈特·威尔海姆
                #Compass 发表于 2023-1-30 23:15:39 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                睡觉前应该避免看这个的
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                男巫之歌缘起星空信仰之心不灭狂雷『不败之花』情难自抑崩朽之青铜龙王泰比里厄斯業火死鬥永远的克叔
                  Freeze123 发表于 2023-1-30 23:35:47 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  感觉没有锻炼习惯的人群不适合hit
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                  裸体克里斯光之战士格拉迪欧拉斯红心玉诺克提斯·路西斯·伽拉姆最终幻想XIV亚当‧简森超人.自由
                    费什的晨光早餐 发表于 2023-1-30 23:46:16 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    之前天气还暖和的时候有跟练过睡前舒缓，天冷了瑜伽垫都不想打开了
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                    永远的克叔【夏日限定】夏日的泰凯斯钢铁侠裸体克里斯【圣诞限定】心心念念小雪人『召唤好运的角笛』征服之王史莱姆牧场男巫之歌旧日支配者—克苏鲁
                      歧路歌 发表于 2023-1-31 00:09:33 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      大家有试过不？真的能减肥吗？收藏起来明天就叫上老妈一起跳
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                      小丑与格雷与星光璀璨碎裂的储蓄罐業火死鬥永浴爱河泰比里厄斯虚空之海的鲸实现梦想净化污秽的天照阿怪不灭狂雷
                        silencedonkey 发表于 2023-1-31 00:09:44 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        感谢分享健身视频，经常开始但总是坚持不下来
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                        六出冰花梅克军徽安静的海边近地夜航超人.擎天柱（Peterbilt389）.碎裂的储蓄罐生活拍立得
                          七曜魔女 发表于 2023-1-31 00:20:25 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          看着强度挺高的样子，要是跟着做一次感觉是要把一周的运动量都做完了（x）
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                          乔纳森·里德传说的黑道-桐生一马守望者雷涅尔幻象沃特·沙利文岛田半藏文森特‧瓦伦丁加勒特·霍克库伦 (审判)Doc
                            阿斯蒂芬方块 发表于 2023-1-31 00:56:11 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            原来是健身视频，感觉要吃灰了
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                            超级名贵无用宝剑『星河碎片』永远的克叔Futūrum（未来）丹·雷诺斯.Drover.星光彩虹小粉驼士兵 76杰西·麦克雷
                              majorw 发表于 2023-1-31 02:38:46 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              收藏即使锻炼，虽然我一直有保持每天20km的骑行，但强度过高的有氧运动还是算了
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                              『私有海域』
                                上树 发表于 2023-1-31 03:49:17 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                看着都觉得累还是躺平比较舒服
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                                喷涌的粪桶十字军护盾瑞雪兆丰年，生灵万物新皮尔斯‧尼凡斯露娜弗蕾亚·诺克斯·芙尔雷血石长花的蛋
                                  Darksong 发表于 2023-1-31 11:46:49 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  懒癌末路233，暴汗健身感觉还是得注意点，现在疫情过去没多久，还是得量力
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                                  萨赫的蛋糕野兽之子雷文克劳神秘商店贵宾卡收到情书裸体克里斯亚瑟‧摩根萨菲罗斯BIG BOSS亚当‧简森
                                    黑夜下的灯光 发表于 2023-1-31 11:59:39 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    感谢分享，有机会再试试这种吧
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                                    GM論壇榮譽勛章龙腾世纪：审判驯化腐化龙幼崽野兽之子堕落之舞雾都血医模擬人生4森林羊男
                                      百事我爱你 发表于 2023-1-31 12:10:49 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      感谢分享  但是锻炼是不可能锻炼的。
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                                      丹妮莉丝·坦格利安格拉迪欧拉斯雪王的心脏『星河碎片』『灰域来音』预知水晶球炽天使之拥『伊黎丝的赞词』纯真护剑『随时随地开启！』
                                        zhuovboyan 发表于 2023-1-31 12:18:59 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        0-0 还记得上次楼主分享的健身健美操呢~
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                                          Tzx_tuzi 发表于 2023-1-31 16:47:38 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          有做帕梅拉的全身燃脂和腹部训练，但是因为手脚不协调，一直没试过帕梅拉的燃脂舞hhh
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