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楼主: aobot838
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[体育健康] 问问大家都是怎么做得坚持健身的

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Lvl. 8

暮狼归来男巫之歌魔法不朽·传奇不熄索尔·奥丁森双向圣杯:焕然意志黄金树的恩惠Drover雪王的心脏刽子手三角头

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    腐化龙蛋牧羊人GM論壇勛章

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      牧羊人小凤凰质量效应三部曲

        空气从肺部被抽离的濒死感,肌肉酸痛如刺的针扎感,拖曳身体前行的沉重感,就是这种刺激可以让你一直坚持一直坚持一直坚持……
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        猎鹰图腾眼镜蛇图腾山猫图腾

          目前在家自己练的,但是是初学者不知道算不算健身,先坚持做hit减肥+俯卧撑之类的基础;我觉得一开始能坚持下去的基础,是先保证一个自己能比较轻松做完的强度,以及保证每天都有比较有空的时间
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          小菜鸟英雄联盟【新手友好】昆進猎鹰图腾牧羊人特殊-家园卫士Ⓛ

            最近开始督促自己多去健身房了,之前疫情影响健身房都关了导致胖了好多,最近打算多去运动一下,想要坚持运动感觉还是那句话,不拍白练。噗噗。
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            史莱姆牧场永远的克叔丹雀衔五穗,人间始丰登【夏日限定】夏日的泰凯斯男巫之歌裸体克里斯生金蛋的鹅虚空之海的鲸白野威業火死鬥

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              牧羊人山猫图腾五花八门版块森林羊男

                郭老师 发表于 2023-2-19 17:16:05 手机端 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
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                牧羊人【新手友好】昆進英雄联盟森林羊男

                  刚开始给自己设定一个目标  以及坚持的时间  大概一个月  就习惯了  不去锻炼就觉得少点什么
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                  恶魔城元气菠菜人重磅手环森林羊男物理学圣剑变形软泥海盗弯钩

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                    『落樱缤纷』夏日柯基幸福的小阿尔和你一起飞行的皮卡丘阿拉喵?神灯GHOST苏醒的格罗姆吃饱金币的Doge

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                      脉律辐石雪王的心脏『星河碎片』『灰域来音』预知水晶球炽天使之拥『伊黎丝的赞词』纯真护剑『随时随地开启!』『随时随地开启!』

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                        王者之盾叛逆者莱因哈特·威尔海姆春之歌近地夜航风物长宜金钱马车威猛主唱GM阿列克西欧斯(Alexios)

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                          王者之盾Joker山猫图腾猎鹰图腾眼镜蛇图腾守望者指挥官徽章GM論壇進階勛章驯化黑龙幼崽

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                              山猫图腾火柴 - 果体美男子念念往日士官盔暮色卵冒险专用绳索星芒戒指知识大典

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                                  亚索月影狼晓月终焉旅行骰子!卡利亚权杖

                                    因为深知自己坚持不了,所以也没怎么想过健身的事情。
                                    不过我看有些健身的朋友会找一位健身搭子一起,互相督促~
                                    不知对楼主是否有帮助。
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                                    超人【新手友好】昆進满是血迹的徽章GM論壇勛章堕落之舞驯化黑龙幼崽牧羊人

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                                      老旧之椅『星河碎片』業火死鬥永远的克叔卡洛斯·奥利维拉VergilDante岛田半藏岛田源氏王者之盾

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