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[心得体会] 脂肪肝减肥心得

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碎裂的储蓄罐吃饱金币的Doge男巫之歌月影狼『落樱缤纷』漂洋小船業火死鬥安杜因·乌瑞恩缘起星空SCP-s-1889-第五页
    本地人 发表于 2023-3-28 14:27:06 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    生活作息真是大问题，我也有熬夜不怎么运动
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    小小舞台『落樱缤纷』遍江云霞森林鹿传说的黑道-桐生一马生金蛋的鹅夏日柯基青鸾红心玉近地夜航
      键如 发表于 2023-3-28 14:31:54 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      经常心情不好呢，得找好的方法解决呢
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        大臣 发表于 2023-3-28 14:43:16 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        心态好确实很重要，适时体检也是，合理作息膳食事半功倍
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        超级名贵无用宝剑肉垫手套威克多尔·克鲁姆.诡案谜集·黑夜之星小小舞台旅行骰子！奇思妙想
          Xarotta 发表于 2023-3-28 14:49:30 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          胖子有氧游泳是一个很好的方法，可以试试去买个附近有恒温泳池的体育馆或者健身房的会员
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          金猪猪储蓄罐㊖『随时随地开启！』漂洋小船『随时随地开启！』冒险用指南针破损的旧书丛林的鸟飞走了雪王的心脏人鱼之泪幽灵竹筒
            凯诺斯 发表于 2023-3-28 14:53:37 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            感谢楼主的经验分享，睡前放下手机真的需要点毅力
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            我的天使GM吸血伯爵吃饱金币的Doge阿拉喵？神灯和你一起飞行的皮卡丘小小舞台永浴爱河
              毛茸茸兽兽 发表于 2023-3-28 14:56:23 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              QWQ咱也有点，也是减肥就能好……但咱 懒  得  动  啊～
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              幸运女神的微笑『南瓜拿铁』『逆境中的幸运女神』『钟楼盐水棒冰』御医神兔冒险专用绳索神人的编制发Forever Titanic金牌矿工无尽的怀表
                水水水冘 发表于 2023-3-28 14:59:32 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                有成效就很不错啦，楼主继续加油呀！
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                诺克提斯·路西斯·伽拉姆Forever Titanic業火死鬥钢铁侠永远的克叔极·龙の意死灵之书卡利亚权杖虚空之海的鲸史莱姆牧场
                  轮回2L 发表于 2023-3-28 15:15:02 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  保持身体健康也要很强的自制力惹
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                  永远的克叔【夏日限定】夏日的泰凯斯钢铁侠裸体克里斯【圣诞限定】心心念念小雪人『召唤好运的角笛』征服之王史莱姆牧场男巫之歌旧日支配者—克苏鲁
                    歧路歌 发表于 2023-3-28 15:50:25 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    唉，现在越来越胖了，看来真的要节食少吃一点
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                    粉猪猪储蓄罐㊖雷夜嘯聲亚瑟‧摩根无尽的怀表『随时随地开启！』金牌矿工『随时随地开启！』
                      沃克子 发表于 2023-3-28 15:50:33 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      年纪大了确实平时要好好注意保养，不然生病更遭罪
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                      丹妮莉丝·坦格利安格拉迪欧拉斯雪王的心脏『星河碎片』『灰域来音』预知水晶球炽天使之拥『伊黎丝的赞词』纯真护剑『随时随地开启！』
                        zhuovboyan 发表于 2023-3-28 15:55:29 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        QAQ 核心还是一句话 管住嘴 迈开腿
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                        雄躯的昇格堕落之舞安德森‧戴维斯.保加利亚妖王火柴 - 果体美男子男色时代尼克‧贝特曼.虎克船长.戴蒙‧萨尔瓦托.永浴爱河
                          Felix011226 发表于 2023-3-28 15:59:06 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          道理都懂可是做起来真的很难厚
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                          金猪猪储蓄罐㊖章鱼小丸子诺克提斯·路西斯·伽拉姆小丑与格雷与星光璀璨幸运女神的微笑近地夜航十周年扭蛋 - 蓝『落樱缤纷』『逆境中的幸运女神』
                            alexk 发表于 2023-3-28 16:30:27 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            感谢提醒。熬夜的习惯总是改不掉
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                            迷之香蕉特饮『钟楼盐水棒冰』生金蛋的鹅阿拉喵？神灯【圣诞限定】心心念念小雪人十字叶章被释放的灵魂(人)血球蛋白我的天使碎裂的储蓄罐
                              zmmmm_ 发表于 2023-3-28 16:41:06 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              楼主加油，保持作息规律，规划好每顿吃啥，放松心情，尔偶锻炼。
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                              『迷翳之中』『星河碎片』『灰域来音』泰比里厄斯岛田源氏業火死鬥白野威落雪勇者与龙的传说-封面遍江云霞
                                夕烧_Clein 发表于 2023-3-28 16:41:59 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                体重高了就经常这边膝盖疼那边膝盖疼的，还是要注意身体...
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                                夏日柯基双重身份
                                  狗四月 发表于 2023-3-28 17:08:11 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  有用的知识增加了 感谢分享
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                                  『私有海域』
                                    上树 发表于 2023-3-28 17:16:07 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    呜呜，还是要少熬夜
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                                    岛田源氏巴比伦辞典火柴 - Gamemale艾吉奥小小舞台漂洋小船不曾寄出的信件星芒戒指虎克船长.神灯.
                                      cc簗橗 发表于 2023-3-28 17:45:04 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      盐、油、糖，这三样远离。你一定能瘦下来
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                                      喜欢金币的Doge死亡.最后的轻语
                                        sb123 发表于 2023-3-28 17:57:29 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        减肥还挺耗费时间的，之前疫情的时候有几乎一年在上网课。每天都花几个小时去健身房，最后也只减了50斤，而且后面越来越难减～
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                                        粉猪猪储蓄罐㊖史莱姆牧场永远的克叔丹雀衔五穗，人间始丰登【夏日限定】夏日的泰凯斯男巫之歌裸体克里斯生金蛋的鹅虚空之海的鲸白野威
                                          犬傑犬 发表于 2023-3-28 18:23:48 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          除了沒在運動外 , 作息還算正常!
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