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[互动杂谈] 健身6个月结果右胸比左边小(更新健身群二维码色图会发群

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风物长宜生化危机:复仇星芒戒指老旧的怀表皮卡丘火柴 - Gamemale刺杀者匕首满是血迹的徽章史莱姆牧场天涯‧此时



    家人们,谁懂啊,就是说,在家锻炼了6个月,两边胸不对称,一边大一边小,哪怕右边用的重量更多,也没怎么改正过来,虽然现在左边的胸摸起来很舒服,但是还是有小肚子,加上右边小一点,好想加大重量改过来。

      不知道论坛有没有大神可以推荐下训练姿势或者重量的,其实有个健身群最好了,(什么可以组健身群的,哇可以考虑。)
       之前都是在b站看的健身姿势跟着做的,确实有效果哦,就是希望之后可以有大佬帮忙一下,做的更好啦。
      以下附上最近照片哦,欢迎大佬们帮忙更正(什么有一键三连,下次更新色色)


    已经更新健身群二维码了,到时色图会放群里哦,希望有坚持锻炼的小伙伴入住哦。

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    参与人数 14血液 +29 追随 +13 堕落 +4 收起 理由
    wangyahu + 1 + 1 很给力!
    jbtty + 1
    huiguo + 3 + 1
    某乖leo + 3 + 1 + 1 很给力!
    GLaDOS + 3 + 1
    suxianyu1205 + 1
    南洋水镜 + 3 + 1
    Xarotta + 1 + 1
    106592140 + 1 + 1 很给力!
    thlyai + 1 赞一个!

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    『迷翳之中』『星河碎片』『灰域来音』泰比里厄斯岛田源氏業火死鬥白野威落雪勇者与龙的传说-封面遍江云霞

      其实可以塞进生活爆照区的样子

      偏方是找个人帮你揉,揉多了就大了
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      十年一梦業火死鬥丹·雷诺斯

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        不曾寄出的信件小小舞台漂洋小船『随时随地开启!』冒险用指南针破损的旧书丛林的鸟飞走了雪王的心脏人鱼之泪幽灵竹筒

          看了楼主的露胸照,我感觉还好啦,影响不是很大
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          『召唤好运的角笛』诡案谜集·黑夜之星牌中小丑 · 呼之欲出

            AncL 发表于 2023-4-10 11:06:50 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            不仔细看的话其实并不明显 and坚持就是胜利 楼主继续加油~
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            安德森‧戴维斯安德鲁·库珀Drover冒险专用绳索卡利亚权杖真理世界不朽之恋“腐败女神”玛莲妮亚

              我记得网上挺多人讨论这个问题的也有很多教练出过视频不过我已经顺其自然了
              人本身就不是对称的
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              征服之王被释放的灵魂死灵之书圣甲虫秘典破损的旧书吃饱金币的Doge生金蛋的鹅内森·德雷克果体76Futūrum(未来)

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                实现梦想業火死鬥魔法不朽·传奇不熄卡洛斯·奥利维拉白野威十年一梦官复原职男巫之歌永浴爱河虚空之海的鲸

                  楼主胸挺大的呢,楼主锻炼挺坚持的。6个月。难怪身材不错。
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                  百相千面-晦永远的克叔業火死鬥实现梦想官复原职虚空之海的鲸Zootopia幸运女神的微笑『逆境中的幸运女神』御医神兔

                    也可以发到爆照区的,感觉左右差别也不是特别大
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                    永远的克叔【夏日限定】夏日的泰凯斯钢铁侠裸体克里斯【圣诞限定】心心念念小雪人『召唤好运的角笛』征服之王史莱姆牧场男巫之歌旧日支配者—克苏鲁

                      对哦!确实有点差别,不过大家不太专业,或许可以去问问健身教练。楼主练得很不错呀
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                      我的天使GM吸血伯爵吃饱金币的Doge阿拉喵?神灯和你一起飞行的皮卡丘小小舞台永浴爱河

                        wao(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)确实一高一低了
                        吼~咱上网搜了搜,给出的消息和视频还挺多的,推荐自行搜索
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                        飞天小糖果未来的黎明诺克提斯·路西斯·伽拉姆光之战士格拉迪欧拉斯普隆普特·阿金塔姆夏日柯基幸福的小阿尔GM吸血伯爵女巫集会

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                          岛田源氏巴比伦辞典火柴 - Gamemale艾吉奥小小舞台漂洋小船不曾寄出的信件星芒戒指虎克船长神灯

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                            瑞雪兆丰年,生灵万物新索尔·奥丁森亚瑟·库瑞(海王)『住在GM村』杰西·麦克雷莱因哈特·威尔海姆岛田半藏索林·临终一役王者之盾守望者雷涅尔

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                              重建熊屋金钱马车【圣诞限定】心心念念小雪人擎天柱(Peterbilt389)聚魔花盆至死不渝灵魂之椅艾吉奥白野威追忆

                                哪边小就着重炼那边,这样应该就能对称了吧。
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                                小小舞台『 弗霖的琴』虚空之海的鲸業火死鬥男巫之歌泰比里厄斯【夏日限定】夏日的泰凯斯史莱姆牧场崩朽之青铜龙王岛田源氏

                                  其实不算太明显吧,但是具体的改善方法我也不懂,毕竟没专业健身知识(躺)
                                  论坛好像没听说有健身爱好者群(好像也挺怪的,明明是这种论坛x)
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                                  【新手友好】昆進GM論壇進階勛章牧羊人小菜鸟驯化黑龙幼崽巴特‧贝克

                                    肌肉形状是天生的啦,其实只有自己才会看的这么仔细,不用这么在意
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                                    脉律辐石雪王的心脏『星河碎片』『灰域来音』预知水晶球炽天使之拥『伊黎丝的赞词』纯真护剑『随时随地开启!』『随时随地开启!』

                                      0-0 感觉不是很明显 但是肌肉这种形状是天生的吧
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                                      男用贞操带双向圣杯:焕然意志邪恶圣杯人鱼之泪破损的旧书冒险用指南针丛林的鸟飞走了我的冶金打火机虎克船长

                                        不算明显,排除先天因素主要就是左右手力量不对称导致的,可以试着增加单侧训练组数
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                                        压箱底的泡面幽浮起司煲图腾饼干『酒馆蛋煲』『南瓜拿铁』『钟楼盐水棒冰』

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