【时岁旅程-近现代】通勤怎么做好防晒

由于身体原因，要开始多运动，身体越发感觉不舒服了，计划开始每天上下班骑自行车，单程8公里，每天16公里，之前几乎每天没啥运动量，慢慢来，慢慢习惯运动出汗的感觉。
但是吧这几天天开始热了，早上七点多就开始很热，晚上六点下班路上也是有大太阳，有时候晒的皮肤不舒服，有没有什么使用的方法。目前想到的是几种方法：1.涂防晒，以前没用过，也没精致过，不太懂这些，刚才查了查，好像会显得很白，而且持续时间不够早上出门到晚上回家这么长时间的，主要是不太好意思在办公室或者洗手间涂防晒，感觉会被调侃；2.穿防晒衣，这个家里倒是有，但是效果不知道怎么样，记得是去年很便宜买的，纯当心理安慰了；3.戴帽子，这个可以挡住脸吗，能不能防止脸被晒的通红或者晒伤，我去年就被晒伤过，巨难受。
有啥好办法推荐下啊兄弟们。

男生不想涂防晒油的话还是穿好防晒衣吧

感觉涂防晒霜什么的应该不用在意吧，而且就大方的说是因为骑单车锻炼不想太黑嘛，

就涂防晒霜呗，很简单的方法

来点室内运动吗，羽毛球什么的

夏天骑车我一般都是防晒衣加手套（不然到后面手会有色差）然后口罩加帽子 我不太喜欢涂防晒

防晒衣加帽子基本够用了，帽子即使不能完全挡住脸也能防止被晒晕

防晒衣感觉比涂防晒霜更好一些
ps:五八的询问感觉应该带上悬赏吧

上班前下班回家前各涂一次防晒霜就好，防晒衣+帽子没法很好挡住脸，还是要涂防晒霜的

物理防晒是最有效的手段

夏天涂防晒霜真的很痛苦，如果还会流汗的话很容易油糊糊一片，反正那些主打轻薄的防晒霜对我来说也不舒服。现在改成戴防晒帽很方便，买那种大一点的，不要在意丑。不过骑车的话要买可以固定住的那种。

五八问题帖这种好像是不能参加兔兔活动的

脸上涂防晒，胳膊上可以用冰袖。防晒不要用喷雾，防晒霜防晒膏都可以

防晒霜和防晒衣算是比较好的选择了
防晒选轻薄一点的不会显很白的

楼主要注意五八版块提问需要带悬赏，另外提问帖是不能参加活动的
1.防晒霜是有不同PA或者SPF值的，通常来说值越高，防晒效果越好，但是也会导致抹上去越白。楼主可以根据实际情况选择合适PP值的防晒霜。另外涂防晒感觉没什么，本质其实类似夏天花露水，冬天护手霜/面霜之类的。真要有人问你就老实回答骑车回家/上班太阳太晒了就完事了。
2.防晒衣主要就是看肩膀和手臂，实际效果咋样就得自己用用看了
3.帽子如果要考虑防晒，可能需要买那种帽檐很长的，最好是涂黑的那种了，不然普通的帽子更多只是防止你晒太多中暑

其实上下班阳光不大吧，真想防晒就可以防晒霜（另外，骑车锻炼身体效果不咋地，想简单点可以多跳绳，复杂点可以多游泳

没有怎么做过防晒，不过感觉物理防晒应该来得更直接一些。

夏季出门防晒必备三件套：遮阳帽墨镜冰袖
还有涂防晒没有什么不好意思的，皮肤被晒伤了才是大问题

最简单有效的是物理防晒——防晒衣，帽子，口罩这种。
然后就是防晒霜，安耐晒，蜜丝婷泰版的小黄帽，还有其他的防晒霜。
不要用防晒喷雾，卵用没有

还是直接涂防晒吧，其实也没那么白，但是要选好的产品。