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[投票调查] 调查大家的减肥方法

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瑞雪兆丰年，生灵万物新夏尔
    ifff 发表于 2023-8-7 20:44:34 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    不吃，然后跑步，之前瘦了5斤，但是我也不胖啊，也就100斤多，我就不减肥了
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    牧羊人最终幻想XIV男用贞操带种植菠菜海盗弯钩龙腾世纪：审判GM論壇勛章
      1234qwe 发表于 2023-9-1 18:21:45 手机端 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      少吃油腻，每天早上散散步，这个方法最简单
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      Zootopia小阿尔的蛋古老金币近地夜航深渊遗物山猫图腾龙鳞石
        10245996056 发表于 2023-9-25 16:42:41 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        从没减过肥，我根本就不用减
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        丛林的鸟飞走了人鱼之泪雪王的心脏幽灵竹筒漂洋小船冒险用指南针破损的旧书男用贞操带不曾寄出的信件缘起星空
          Toyokuni 发表于 2023-9-25 20:21:20 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          跳绳算门槛很低而且方便的减肥运动了，能坚持下来的话瘦的很快
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          牧羊人
            Ge1998 发表于 2023-10-13 00:50:20 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            跑步应该是最高效的了吧
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            Forever Titanic巴哈姆特远行官复原职实现梦想The king岛田半藏骑兽之子史莱姆牧场
              清柠 发表于 2023-10-13 01:05:25 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              就有空的时候跑跑步，跑不动了就换成散步以此类推
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              守望者雷涅尔暮光独角兽幼崽男色风暴大恶魔索林·临终一役贝优妮塔邦尼尼
                a101595752 发表于 2023-10-13 11:15:53 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                瘦子表示无肥可减 努力增肌吧
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                特殊-家园卫士Ⓛ牧羊人森林羊男
                  ttldmm 发表于 2023-11-16 19:48:09 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  我也200多斤，是真减不下来
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                  最终幻想XIV山猫图腾【新手友好】昆進新手蛋GM論壇進階勛章
                    kanxiaxia 发表于 2023-11-16 20:29:44 手机端 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    张的开嘴，迈不动腿，那里来的减肥一说奥
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                    黑暗交易石肤术召唤古代战士炼金之心敖蜃星『住在GM村』贝优妮塔诺克提斯·路西斯·伽拉姆五花八门版块叶卡捷琳娜大帝
                      skw5735 发表于 2023-11-20 00:34:15 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      没减过肥，帮不上楼主
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                      男巫之歌【夏日限定】夏日的泰凯斯裸体克里斯瓮中能言蛙果体76吸血魔蝠内森·德雷克生金蛋的鹅永远的克叔亚瑟‧摩根
                        ditto 发表于 2024-1-16 00:19:42 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        我确实也有这个想法，但是我真的很爱吃甜食，管不住的那种，有时候就蛮苦恼的
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                        爬行植物Ⓛ纯真护剑爬行植物Ⓡ
                          Sam30 发表于 2024-1-16 01:21:09 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          减肥也是蠻辛苦的呢, 去看健身视频好了
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                          GM論壇勛章牧羊人章鱼小丸子【新手友好】昆進赛博朋克2077冒险用指南针吃了一半的面包
                            xianasf 发表于 2024-1-16 01:46:44 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            我觉得对我来说节食少吃一点会更容易坚持
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                            格拉迪欧拉斯夏日柯基瑞雪兆丰年，生灵万物新最终幻想XIVSCP-s-1889-第二页鬼王酒吞童子吃饱的小阿尔官复原职
                              比奇堡最乐的星 发表于 2024-1-19 14:51:19 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              我是竞走加少吃，感觉瘦的不多
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                              禽兽扒手丹雀衔五穗，人间始丰登终归一人『南瓜拿铁』马克『住在GM村』御医神兔『钟楼盐水棒冰』和谐圣杯
                                Jichao 发表于 2024-1-28 04:26:40 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                我目前主要就是跑步锻炼了，不过我也幸好没超重到急需减肥的状态~
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                                牧羊人阿呆五花八门版块念念往日士官盔龙鳞石【新手友好】昆進森林羊男
                                  诺克提斯 发表于 2024-2-12 10:25:05 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  减少食量就够了，我正常吃的话能炫太多...基本都是抱着盆吃的级别，还好个子够大，代谢快，只要管住嘴就瘦得飞快
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                                    1502545514 发表于 2024-2-12 10:56:43 手机端 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    暂时还没有减肥的想法，如果要减肥的话感觉还是规律饮食和运动比较靠谱
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                                    【新手友好】昆進GM論壇初心者畢業證書
                                      阿吧阿吧 发表于 2024-2-12 12:13:36 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      希望减肥，但学业太忙，只能先放放啦
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                                        诸葛妹夫 发表于 2024-2-12 16:47:28 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        秘诀就是，肠胃不好
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                                        『住在GM村』御医神兔『灰域来音』大黄蜂（ChevroletCamaro）幸运女神的微笑『逆境中的幸运女神』擎天柱（Peterbilt389）劫掠核芯小小安全帽
                                          曜阳炎 发表于 2024-2-24 11:56:32 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          如果是减脂那就是有氧，增肌就是无氧
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