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[投票调查] 【十周年庆】盘点那些减肥路上的智商税

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Chris Mazdzer萨菲罗斯保加利亚妖王永远的克叔DanteVergil士兵 76巴基卡洛斯·奥利维拉



           夏天差不多已经过去一半了,大家有没有在这期间努力减肥啊?



           俗话说得好,四月不减肥,五月徒伤悲,六月更加肥,七月继续悲,八月待室内,九月肥上肥,十月相亲累,十一月无人陪,十二月无三围。

          
       (如果你长这样请你尽情的吃吧,我请客)



           在减肥的路上,每个人多多少少都会踩点坑,今天我就来盘点一下那些减肥智商税:


           一:酵素

    酵素是什么,酵素是一种酶,该酶对人体健康有益,可以帮助人体净化血液,帮助人体分解排毒等,我们来了解酵素的作用与功效。

    酵素并不能真正减肥,酵素中起作用的主要是食物与一些微生物发酵所产生的益生菌,通过促进胃肠蠕动、加快新陈代谢、减轻体内水分来达到减轻体重的目的。



    二、针灸

    针灸减肥一般包括体针、电针、火针、穴位埋线、耳穴等,临床多采用体针、电针治疗,辅以穴位埋线,重在健运脾胃、阖降阳明,恢复脾胃升清降浊的功能。

    但是,针灸并不能真正的减肥。各个美容院都充斥着各种针灸穴位,甚至声称拔罐也可以减肥。其实所有的原理就是为了刺激你的肠道,让你的肠胃多多的蠕动,并且他们会要求你在饮食上做严格控制。



    三、瘦身贴

    这个真是妥妥的智商税了,不仅贴上去没有用,还会损伤你的皮肤。



    还有一些常见的减肥坑,比如甩脂机,震动腰带,各种减肥药,减脂茶或者代餐什么的,这些减肥的“捷径”通通都是骗人的。


    所以,要想减肥,没有什么捷径,最好的办法就是制造热量差。通过控制饮食来减少摄入的热量,然后适当的运动,除了会消耗能量外,还可以增加基础代谢,不至于因为节食导致“喝凉水都长胖”


    那么,你们都是如何减肥呢,又在减肥的道路上踩过哪些坑呢?欢迎在评论里分享。


          
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    亨德 + 1
    zmmmm_ + 1 + 1 + 1
    南洋水镜 + 3 + 1
    cc簗橗 + 6 + 1 很给力!

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      喜欢金币的Doge死亡最后的轻语

        感觉,单纯的有氧运动刷脂,不如力量加有氧快,当然只是感觉。
        减肥也别太狠,很多有氧都有些伤膝盖,量力而为
          收起(1)
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                我三年前开始减肥真的是下狠心的
                除恶劣天气每天保持20km的骑行,第一年三餐都尽量多吃绿色蔬果+必须摄入的蛋白质量,油炸食品和碳酸饮料完全不碰一年下来就整整瘦了50斤,而且没有出现皮肤松弛的现象
                现在嘛虽然依旧在坚持骑行但已经管不住嘴了,体重就在140上下浮动了
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                            dodoi 发表于 2023-6-14 02:06:29 手机端 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
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                                      吼(´×ω×`)咱以前倒是有只吃蔬菜和水果来减肥的……但好痛苦的QWQ没坚持几天
                                      现在……完全躺平放弃哩(´×ω×`)
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