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[生活照] 复健两周

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    1227064053 发表于 2023-7-3 18:41:50 | 显示全部楼层 |阅读模式 <
    两周前开始复健, 两周干掉16斤
    我不亖谁亖(
    讲真菜叶子吃多会特别馋碳水,周六跟室友去吃牛蛙看到红糖糍粑走不动道,- -
    现在每一口精碳对我来说都是毒
    但是黑咖啡很有用,很降食欲 uu们可以试一下(可以试试G7,tb有)
    之前每顿可以吃800g左右.现在基本上300-500g就饱了
    而且最近越来越不爱吃肉了,主要是太热.所以吃的越来越极简 到现在基本上炒个蔬菜 夹几块卤肉就够一顿,一天里面最多再吃一顿带碳水的
    到年底我必到100kg(

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    thlyai + 2 + 1
    书の妖怪 + 3 + 1 加油
    热情a小调 + 1
    上口下天先生 + 3 + 1

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    『林中过夜』守卫: 坚守眼位一国之主『落樱缤纷』极·龙の意新神的赐福
      Nittbone 发表于 2023-7-3 18:48:23 | 显示全部楼层 <
      感觉我光吃这些会难受得翻来覆去
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      炙热的格拉迪欧拉斯『林中过夜』Futūrum（未来）守卫: 坚守眼位果体76永远的克叔【夏日限定】夏日的泰凯斯亭亭如盖
        Makima 发表于 2023-7-3 18:49:04 | 显示全部楼层 <
        两周前开始复健, 两周干掉16斤

        短时间减这么多，真的不要紧吗
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        漂洋小船冒险用指南针破损的旧书人鱼之泪雪王的心脏苏格兰圆脸胖鸡[Pro Max]丛林的鸟飞走了不曾寄出的信件幽灵竹筒『随时随地开启！』
          凯诺斯 发表于 2023-7-3 18:52:49 | 显示全部楼层 <
          楼主加油啊好丰盛的饭菜好想吃
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          守卫: 坚守眼位裸体克里斯虚空之海的鲸黄粱一梦【新春限定】果体 隆新神的赐福都市：天际线2永远的克叔業火死鬥实现梦想
            娱乐法师火布偶 发表于 2023-7-3 18:53:16 | 显示全部楼层 <
            楼主的减肥效率真的是很高
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            黄金树的恩惠夜魔护符享受美食的小伯孤注一掷风暴磁场之鳄『随时随地开启！』雪王的心脏『随时随地开启！』人鱼之泪
              上口下天先生 发表于 2023-7-3 18:53:31 | 显示全部楼层 <
              乍一看会觉得新鲜，想吃，久了感觉受不了。楼主为了身材确实拼，加油。
                收起(2)
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              永亘环近地夜航『不败之花』『搓粉团珠』小狮欢舞守护者三角头超人金钱马车
                e1194493573 发表于 2023-7-3 19:00:45 | 显示全部楼层 <
                楼主加油，你一定可以做到的
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                雄躯的昇格40x43 隐形➁裸体克里斯Drover人到中年40x43 隐形➀男色时代【夏日限定】夏日的泰凯斯炙热的格拉迪欧拉斯性感男神GM
                  南洋水镜 发表于 2023-7-3 19:01:02 | 显示全部楼层 <
                  死活不掉称的路过，搞得我也都没激情减了
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                  Drover冒险专用绳索暗纹鲨『不败之花』月影狼夏日柯基安德鲁·库珀雄躯的昇格自定义男从Homunculus
                    吧唧噗 发表于 2023-7-3 19:03:54 | 显示全部楼层 <
                    好多菜啊 我自己试过了几天  坚持不下去  管不住嘴
                    加油加油  你可以的
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                    自定义男从Homunculus内森·德雷克『私有海域』裸体克里斯双向圣杯：焕然意志极·龙の意【圣诞限定】心心念念小雪人小小舞台御医神兔永浴爱河
                      墨燝 发表于 2023-7-3 19:07:38 | 显示全部楼层 <
                      光是看到这些吃的我的身体就已经在抗拒了
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                      香喷喷的烤鸡贝优妮塔史蒂夫‧金克斯罗宾·西克不屈之枪·阿特瑞斯野兽之子
                        晴风路人 发表于 2023-7-3 19:16:49 | 显示全部楼层 <
                        我反倒是抗拒不了吃肉，碳水啥的我还好，可以不吃，吃肉我是真爱吃
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                        牧羊人沙漠鸵鸟GM論壇進階勛章【新手友好】昆進崭新的白袜寻觅力量腕带
                          jiaohuadeshaoyu 发表于 2023-7-3 19:24:22 手机端 | 显示全部楼层 <
                          厉害的，两周18斤不是一般人能做到的事，有这个毅力很快就能达成目标
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                          業火死鬥我的天使GM吸血伯爵吃饱金币的Doge阿拉喵？神灯苏格兰圆脸胖鸡小小舞台永浴爱河肉垫手套御医神兔
                            毛茸茸兽兽 发表于 2023-7-3 19:27:57 | 显示全部楼层 <
                            吼(´×ω×`)吃完饭看到这些又饿了欸
                            减肥什么的，太痛苦哩QWQ咱反反复复试了几次，最后直接躺平咯……
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                            守卫: 坚守眼位『钜鲸』御医神兔哀恸魔蝶镜中小鸟孔明灯菀叶狸猫猪庇特小狮欢舞
                              cdcai 发表于 2023-7-3 19:33:13 | 显示全部楼层 <
                              我也很喜欢吃牛蛙可惜出差这边没有
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                              牧羊人
                                Garrettx 发表于 2023-7-3 19:48:18 | 显示全部楼层 <
                                楼主坚持下去，一定会发生改变。
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                                小小舞台『 弗霖的琴』肉乖乖業火死鬥男巫之歌泰比里厄斯【夏日限定】夏日的泰凯斯史莱姆牧场自定义男从Homunculus岛田源氏
                                  书の妖怪 发表于 2023-7-3 19:52:34 | 显示全部楼层 <
                                  刚开始确实减重厉害，后面会进入瓶颈期，楼主一定要加油啊，期待楼主练成归来再发自信的自拍照
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                                  男巫之歌業火死鬥乘风破浪的武士刀月影狼旧日支配者—克苏鲁生金蛋的鹅【圣诞限定】心心念念小雪人无尽的怀表
                                    深暗幽狼 发表于 2023-7-3 20:01:45 | 显示全部楼层 <
                                    隔着屏幕就已经闻到味了，我虽然还是很瘦但也吃不了这么多（悲
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                                    特殊-家园卫士Ⓛ腐化龙蛋特殊-家园卫士Ⓡ
                                      2892787661 发表于 2023-7-3 20:20:03 | 显示全部楼层 <
                                      全是菜啊 哎 加油吧楼主！！
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                                      灵藤蛋青鸾蛋林中松鼠沙漠鸵鸟驯化红龙幼崽驯化黑龙幼崽GM論壇勛章眼镜蛇图腾
                                        bananaboy 发表于 2023-7-3 23:18:25 | 显示全部楼层 <
                                        熟话说吃饱了才有力气减肥
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                                        诺曼底号虚空之海的鲸Forever Titanic業火死鬥保加利亚妖王性感男神GM克莱夫・罗兹菲尔德诺克提斯·路西斯·伽拉姆自定义男从Homunculus『终点站：极地』
                                          红叶黄花 发表于 2023-7-3 23:19:03 | 显示全部楼层 <
                                          嘶——能狠得下心去减肥的都是狠人，加油！
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