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[生活照] 复健两周

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    1227064053 发表于 2023-7-3 18:41:50 | 显示全部楼层 |阅读模式 |取消关注该作者的回复
    两周前开始复健, 两周干掉16斤
    我不亖谁亖(
    讲真菜叶子吃多会特别馋碳水,周六跟室友去吃牛蛙看到红糖糍粑走不动道,- -
    现在每一口精碳对我来说都是毒
    但是黑咖啡很有用,很降食欲 uu们可以试一下(可以试试G7,tb有)
    之前每顿可以吃800g左右.现在基本上300-500g就饱了
    而且最近越来越不爱吃肉了,主要是太热.所以吃的越来越极简 到现在基本上炒个蔬菜 夹几块卤肉就够一顿,一天里面最多再吃一顿带碳水的
    到年底我必到100kg(

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    thlyai + 2 + 1
    书の妖怪 + 3 + 1 加油
    热情a小调 + 1
    上口下天先生 + 3 + 1

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    贵族与野兽一国之主禽兽扒手骑兽之子
      Nittbone 发表于 2023-7-3 18:48:23 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      感觉我光吃这些会难受得翻来覆去
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      征服之王被释放的灵魂死灵之书圣甲虫秘典破损的旧书吃饱金币的Doge生金蛋的鹅内森·德雷克果体76Futūrum（未来）
        Makima 发表于 2023-7-3 18:49:04 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        两周前开始复健, 两周干掉16斤

        短时间减这么多，真的不要紧吗
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        金猪猪储蓄罐㊖『随时随地开启！』漂洋小船『随时随地开启！』冒险用指南针破损的旧书丛林的鸟飞走了雪王的心脏人鱼之泪幽灵竹筒
          凯诺斯 发表于 2023-7-3 18:52:49 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          楼主加油啊好丰盛的饭菜好想吃
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          百相千面-晦永远的克叔業火死鬥实现梦想官复原职虚空之海的鲸Zootopia幸运女神的微笑『逆境中的幸运女神』御医神兔
            娱乐法师火布偶 发表于 2023-7-3 18:53:16 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            楼主的减肥效率真的是很高
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            黄金树的恩惠夜魔护符享受美食的小伯孤注一掷风暴磁场之鳄『随时随地开启！』雪王的心脏『随时随地开启！』人鱼之泪
              上口下天先生 发表于 2023-7-3 18:53:31 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              乍一看会觉得新鲜，想吃，久了感觉受不了。楼主为了身材确实拼，加油。
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              骑兽之子梅克军徽龙鳞石守护者三角头珊瑚色礁石蛋神秘挑战书变身器近地夜航
                e1194493573 发表于 2023-7-3 19:00:45 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                楼主加油，你一定可以做到的
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                人到中年希尔瓦娜斯·风行者丹妮莉丝·坦格利安蒂法·洛克哈特山村贞子Drover.双重身份内在男色时代玄生万物
                  南洋水镜 发表于 2023-7-3 19:01:02 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  死活不掉称的路过，搞得我也都没激情减了
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                  Drover.冒险专用绳索暗纹鲨粉猪猪储蓄罐㊖月影狼安德鲁·库珀夏日柯基雄躯的昇格丹妮莉丝·坦格利安
                    吧唧噗 发表于 2023-7-3 19:03:54 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    好多菜啊 我自己试过了几天  坚持不下去  管不住嘴
                    加油加油  你可以的
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                    男巫之歌内森·德雷克『私有海域』裸体克里斯双向圣杯：焕然意志极·龙の意【圣诞限定】心心念念小雪人小小舞台御医神兔永浴爱河
                      墨燝 发表于 2023-7-3 19:07:38 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      光是看到这些吃的我的身体就已经在抗拒了
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                      香喷喷的烤鸡贝优妮塔史蒂夫‧金克斯.罗宾·西克不屈之枪·阿特瑞斯野兽之子
                        晴风路人 发表于 2023-7-3 19:16:49 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        我反倒是抗拒不了吃肉，碳水啥的我还好，可以不吃，吃肉我是真爱吃
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                        牧羊人【新手友好】昆進GM論壇進階勛章沙漠鸵鸟瑞雪兆丰年，生灵万物新崭新的白袜力量腕带
                          jiaohuadeshaoyu 发表于 2023-7-3 19:24:22 手机端 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          厉害的，两周18斤不是一般人能做到的事，有这个毅力很快就能达成目标
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                          我的天使GM吸血伯爵吃饱金币的Doge阿拉喵？神灯和你一起飞行的皮卡丘小小舞台永浴爱河
                            毛茸茸兽兽 发表于 2023-7-3 19:27:57 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            吼(´×ω×`)吃完饭看到这些又饿了欸
                            减肥什么的，太痛苦哩QWQ咱反反复复试了几次，最后直接躺平咯……
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                            男巫之歌撑破的储蓄罐『私有海域』『钜鲸』『星河碎片』『召唤好运的角笛』『交钥匙了!』『矩阵谜钥Ⓖ』十周年扭蛋 - 红『落樱缤纷』
                              cdcai 发表于 2023-7-3 19:33:13 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              我也很喜欢吃牛蛙可惜出差这边没有
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                              牧羊人
                                Garrettx 发表于 2023-7-3 19:48:18 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                楼主坚持下去，一定会发生改变。
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                                金猪猪储蓄罐㊖小小舞台虚空之海的鲸業火死鬥男巫之歌泰比里厄斯【夏日限定】夏日的泰凯斯史莱姆牧场崩朽之青铜龙王岛田源氏
                                  书の妖怪 发表于 2023-7-3 19:52:34 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  刚开始确实减重厉害，后面会进入瓶颈期，楼主一定要加油啊，期待楼主练成归来再发自信的自拍照
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                                  男巫之歌業火死鬥山村贞子月影狼
                                    深暗幽狼 发表于 2023-7-3 20:01:45 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    隔着屏幕就已经闻到味了，我虽然还是很瘦但也吃不了这么多（悲
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                                    特殊-家园卫士Ⓛ腐化龙蛋特殊-家园卫士Ⓡ
                                      2892787661 发表于 2023-7-3 20:20:03 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      全是菜啊 哎 加油吧楼主！！
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                                      灵藤蛋青鸾蛋林中松鼠沙漠鸵鸟驯化红龙幼崽驯化黑龙幼崽GM論壇勛章眼镜蛇图腾
                                        bananaboy 发表于 2023-7-3 23:18:25 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        熟话说吃饱了才有力气减肥
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                                        诺曼底号性感男神GM魔法不朽·传奇不熄業火死鬥Forever Titanic超人.诺克提斯·路西斯·伽拉姆克莱夫・罗兹菲尔德岛田源氏『终点站：极地』
                                          红叶黄花 发表于 2023-7-3 23:19:03 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          嘶——能狠得下心去减肥的都是狠人，加油！
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