不知大家喜不喜欢听asmr助眠

试过，但是好像没啥效果

有一段时间晚上确实要放着歌才能入眠，但是我是直接播放我网易云的红心歌单
但是你不要给我随机到这么嗨的歌啊！我快睡着了你特么给我飚一句高音直接给我整清醒了

每天基本必听，很喜欢Gracie K妹妹

虽然我经常失眠，但是我觉得睡不着还是防空自己比较好。有任何能够吸引我注意力的东西我都睡不着

偶尔会听，开些环境音真的比较好睡

睡眠质量还可以 所以基本不听 不过偶尔会找来听听看

不明白什么是asmr，但是睡觉我习惯安静地睡

听着声音我会睡不着，一般都是想着打游戏的场景就睡着了

让我联想到了某天瞟到一眼的撸管asmr，恩，挺有意思

不太感冒吧，感觉asmr甚至有些会让我感到有点不自在

我可以说是超喜欢，尤其是那种低沉沙哑的男声，整个人都听酥软了

不听 晚上有一点声音都睡不着觉

还是比较喜欢听音乐或者雨声睡觉，睡眠质量也会好一些，就是早上会被耳机缠住（

睡觉的话不习惯身旁有杂音，听着反而会更难入睡

没听过，也没有听的想法

偶尔听过，但是还好，主要是睡眠还行

熬夜熬到倒头就睡,不需要助眠

知道白噪音之类的，但没用过，我觉得还是自然状态最好~

没听过这种东西，自身睡眠质量不错，用不上这个，感觉睡觉时听东西更难入睡

本可炒鸡喜欢听惹，尤其喜欢听化妆和喷雾理发声，听着湿湿的水声，就会感觉自己被吸入了一个温暖潮湿的地方，有无数乌干达可以吸惹