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[投票调查] 好兄弟们在锻炼完后怎么放松肌肉的？

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TRPG版塊腐化龙蛋
    quicksilver 发表于 2023-7-13 00:18:43 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    OMG镇楼的腿我可以，喜翻惹
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    『南瓜拿铁』闪耀的魔仙棒石鬼面双贤辉石头罩无尽的怀表人鱼之泪脉律辐石劫掠核芯瓮中能言蛙遗留之人的城堡
      Morphyus 发表于 2023-7-13 03:22:49 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      按摩，洗澡，真桑拿，推拿
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      瑞雪兆丰年，生灵万物新时间变异管理局罗宾·西克暗纹鲨绯红女巫闪耀的赫尔墨斯之杖结晶火鹰幼崽
        Sky2mid 发表于 2023-7-13 06:02:52 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        一般都会拉伸或者就自然放松
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        爬行植物Ⓛ『南瓜拿铁』爬行植物Ⓡ内森·德雷克卡洛斯·奥利维拉人到中年但丁安德森‧戴维斯索尔·奥丁森丹·雷诺斯
          拽哥 发表于 2023-7-13 09:03:39 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          做为一个懒到不想动的人来说，顶多拉伸吧 其他辅助工具应该是用不到
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          小小舞台小菜鸟模擬人生4
            风华千雪 发表于 2023-7-13 09:16:59 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            我可以，我是专业的。我主修技师，专业使用用筋膜枪，筋膜刀泡沫轴，还会肌力效贴，推拿按摩，精油推背。
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            卡利亚权杖『不败之花』火柴 - Gamemale 『先知灵药：真视』Forever Titanic无尽的怀表(人)血球蛋白十字叶章雷夜嘯聲
              ZHD 发表于 2023-7-13 09:31:18 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              打开涩涩来上一发，瞬间神清气爽（不是）
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              邪恶的面具『灰域来音』尾崎八项萨菲罗斯石鬼面漂洋小船生活拍立得阿怪蛰伏中的GM阿帕茶
                Moonglow 发表于 2023-7-13 10:16:03 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                楼主可以帮助好兄弟一起放♂松一下肌肉哦
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                岛田源氏巴比伦辞典火柴 - Gamemale艾吉奥小小舞台漂洋小船不曾寄出的信件星芒戒指虎克船长神灯
                  cc簗橗 发表于 2023-7-13 11:19:34 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  我的私人教练说拉伸最靠谱
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                    105081843 发表于 2023-7-13 11:45:14 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    我觉得筋膜枪肯定是最舒服的
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                    特殊-家园卫士Ⓛ勋章空位插槽特殊-家园卫士Ⓡ牧羊人森林羊男
                      784512963 发表于 2023-7-13 12:02:42 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      一般锻炼完最好拉伸一下，可以防止肌肉酸痛
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                        入梦i 发表于 2023-7-13 14:22:28 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        我一般都是等到酸痛时才会去放松一下
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                        特殊-家园卫士Ⓡ牧羊人特殊-家园卫士Ⓛ
                          Marco123 发表于 2023-7-13 16:40:39 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          暑假绝不锻炼，能躺就躺，胖不胖已经无所谓了，我只想快乐
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                          【新手友好】昆進新手蛋特殊-家园卫士Ⓛ
                            diesiqi 发表于 2023-7-13 22:42:52 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            嗯？你在问我吗？（躺在沙发上刷GM），就是这个
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                            幸运女神的微笑『逆境中的幸运女神』御医神兔冒险专用绳索安德森‧戴维斯不洁圣子小小安全帽诺克提斯·路西斯·伽拉姆擎天柱（Peterbilt389）
                              白鸟探 发表于 2023-7-14 00:53:49 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              会做健身环做完后跟着米普利老师一起做伸展运动惹
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                              夏之歌近地夜航禽兽扒手满是血迹的徽章龙血水晶超人变身器力量腕带
                                2811158780 发表于 2023-7-14 13:00:49 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                器械我是没用，我感觉拉伸做好就够了。。。我做的重量还挺大的。
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                                夏日柯基双重身份
                                  狗四月 发表于 2023-7-14 20:08:10 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  感觉最好的舒缓肌肉的方法就是筋膜枪了吧
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                                  【新手友好】昆進小菜鸟GM論壇初心者畢業證書可疑的红石红龙幼崽荒野大镖客：救赎 II青鸾蛋
                                    追番的萌青蛙 发表于 2023-7-14 21:19:43 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    因为一般只是慢跑，所以随便拉伸拉伸就好啦
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                                    牧羊人
                                      我的yd 发表于 2023-7-14 22:00:12 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      y1s1腿还可以，希望是1
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                                      GM論壇進階勛章风雪之家驯化红龙幼崽艾利克斯超人苏醒巨熊沙漠鸵鸟青鸾
                                        黑森林的狗 发表于 2023-7-15 01:30:10 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        拉伸，另外第二张这个角度是怎么拍出来的
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                                        守望者雷涅尔暮光独角兽幼崽男色风暴大恶魔索林·临终一役贝优妮塔邦尼尼
                                          a101595752 发表于 2023-7-15 17:10:10 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          邀请男友用舌头帮我全身马杀鸡一遍
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