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楼主: 凌定国
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[投票调查] 大家有什么早睡的方法吗?

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朴素的誓言小丑与格雷与星光璀璨『住在GM村』诺克提斯·路西斯·伽拉姆塞巴斯蒂安·斯坦『灰域来音』御医神兔劫掠核芯幸运女神的微笑

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    牧羊人阿呆五花八门版块念念往日士官盔龙鳞石【新手友好】昆進森林羊男

      没法帮上楼主,对我来说能不能早睡要看命。身体和精神状态很好也可能会睡不着有时候会在自己脑袋上蒙点什么,缺氧状态强迫自己入睡,但这样真的很不健康
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      御医神兔『钟楼盐水棒冰』禽兽扒手丹雀衔五穗,人间始丰登终归一人苍穹禁城和谐圣杯纯真护剑『灰域来音』

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        希尔瓦娜斯·风行者麦迪文(Medivh)阿尔萨斯‧米奈希尔枯荣明灭卡德加(Khadgar)安杜因·乌瑞恩我的天使夏日柯基幸福的小阿尔吃饱金币的Doge

          睡前别做亢奋的事,远离手机,让自己疲劳,放点什么东西让自己不用动脑子迷迷糊糊的……最近助眠音乐是海绵宝宝和一些有声小说
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          春之歌失去力量的白狼凯尔近地夜航莫甘娜苏醒的格罗姆驯化黑龙幼崽

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            牧羊人『还乡歌』森林羊男骑兽之子寻觅

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              特殊-家园卫士Ⓡ驯化红龙幼崽特殊-家园卫士Ⓛ

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                炽天使之拥丛林的鸟飞走了失去力量的白狼狩猎用小刀卡洛斯·奥利维拉男用贞操带破损的旧书雪王的心脏和你一起飞行的皮卡丘铁牛

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                    少玩手机或者其他电子产品,实在不行的话可以吃安眠药,督促自己快些入睡。
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                    飞天小糖果『召唤好运的角笛』『分析天平』『落樱缤纷』劫掠核芯『伊黎丝的赞词』脉律辐石永远的克叔【夏日限定】夏日的泰凯斯凯登‧阿兰科

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                      【新手友好】昆進瑞雪兆丰年,生灵万物新Chris Mazdzer沼泽黏附者GM論壇勛章眼镜蛇图腾驯化黑龙幼崽

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                        牧羊人特殊-家园卫士Ⓛ124x43 隐形➀特殊-家园卫士Ⓡ装饰触手Ⓛ

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                          小凤凰牧羊人

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                            牧羊人

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                              安德鲁·库珀索尔·奥丁森安德森‧戴维斯走出失恋阴影的罗罗詹米·多南

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                                山猫图腾牧羊人寻觅

                                  我的情况是,我早睡了会感觉好亏。。。就是白天自己的时间已经那么少了,总想着晚上补回来。当然这是很病态的想法就是了
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                                  极·龙の意『灰域来音』阿怪纯真护剑不灭狂雷 『先知灵药:真视』泰比里厄斯永浴爱河风物长宜

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                                    特殊-家园卫士Ⓛ牧羊人

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                                      Drover格拉迪欧拉斯索尔·奥丁森山姆‧温彻斯特迪恩‧温彻斯特莱因哈特·威尔海姆

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                                        幽浮起司煲吃饱金币的Doge结晶火鹰幼崽雪王的心脏青鸾近地夜航阿怪生活拍立得软泥怪

                                          Qmu 发表于 2024-5-9 16:38:47 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          暗示自己不是在睡觉,是想学习,看一些平时看了就发困的学习书籍(对工作有帮助但是不会直接干涉工作内容避免日后形成反应

                                          直接给自己来一棒子
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