对感情我越来越偏执怎么办

爱情自私一点没什么坏处

还是停止胡思乱想早一点开诚布公比较好，顺便也谈谈未来，和军人交往的路不会好走吧

有问题还是要多沟通的，你有些顾虑和想法你不说对方可能也不会知道

看来楼主还是很理智的，加油，争取早点坦诚不公的谈一谈，这样对双方都好

感情的事谁也说不好，那种全身心扎进去很浪漫，但理智一点可能才能走的更久……

与其内耗想来想去，不如开诚布公谈一谈。
感情迟早会在猜忌中消磨殆尽，心头的一根刺要么深藏忍痛到等它麻木无感，要么干脆拔出来一了百了，时不时挑拨那根刺才会让伤口越发溃烂腐败

摸摸头，感情这种事，真的应该敞开说的，不要觉得不好意思，也不要觉得害怕，因为当怀疑的种子埋下，你的猜忌会疯狂的折磨你。我还是理解你的感受的，以前有过类似的经历，现在想来也是真的痛不欲生，还一度变成了自我怀疑。
说回来，从你的描述来看，你在这段感情中难受的原因在于“你怀疑自己被背叛了”，而你有一些证据，但这些证据其实都是你的单方面猜测，比如：

1、“下班回家，你闻到了男友身上doi后的味道”——你怀疑男友背着你做爱。我想问的是，这种味道，是你男友SHE了之后的味道，还是说和人doi后的味道，还是说这种味道和doi不doi没有关系，而是别的原因？区别在于，第一种不排除你男友DIY的可能性，而就算有情侣的情况下，DIY也是正常而普遍的行为，而第三种你可真是冤枉他了。其次，在处理这件事上，你选择了自我逃避和默默忍受，但需要知道的是，你的选择他很可能不知道，而他不知道又会让你更加难受，因为他没有安慰你，没有用安全感来让你释怀。但他都不知道的事，去强行要求他做到安慰你，是不是有点强人所难了？再者，你也没有跟他说过这种事，连给他解释的机会都没有，直接就给他扣了一个帽子，是不是过于武断和冤枉人了？换角度想想，如果你真的什么都没做，你男友冤枉你在外面乱搞，你会不会感觉到百口莫辩呢？要知道两人的相伴确实是一件不容易的事。再提一个问题，希望楼主在和男友敞开说之前先想清楚——如果你的男友说他没有和其他人doi，你会相信他吗？如果你的男友说他和其他人doi了，你会怎么办呢？

2、跨年事件。因为前面的猜忌，跨年事件又是一个小爆发，你在这时候已经几乎将你男友出轨这件事当成是事实了。然而事实上，你依旧没有给你男友说话的机会。忍不住自己瞎想的事，这个事谁也控制不了，不要过多自责。事后你男友主动道歉了，其实是在给你台阶下，他为你考虑到这点，我觉得比大多数人要强很多了。但你也别因为自己在闻他身上的味道而自责，你的怀疑和猜忌、嫉妒，也是一种爱的表现方式，虽然于感情没啥太多好处罢了……在这件事上，可以肯定的是你要相信自己的爱，因为爱，所以才会有不理智的行为，事后你也确实后悔了。那么我想问的是，你有就这件事好好给你男友道过歉吗？有做一些弥补或正确表达自己爱意的事吗？感情是相互的，你希望他对你付出更多的关心和关注，当然他也希望你能明白他的身不由己，也希望能感受到你的爱和关注。后续的处理上，你也证明了你压抑自己想法的事不但没有解决问题，还让自己白白不开心，也没有享受好二人世界，有点得不偿失。我最近从朋友那里学到一个姿势：感情的相处中，你要学会寻找自己爽，而恰巧对方也爽的方式来做事情。

3、赌气是不对的，这句话臣妾真的说倦了……赌气的内涵一部分是想要博得关注和爱，但很可能对方会觉得你在生气而不想在你气头上让你更生气或者想冷静一下，结果你会反而认为对方不关心你，然后更加生气了。就是个恶循环异地恋真的很容易互相折磨，还是希望楼主能解开心结，而不是气自己的不够好。我觉得吧，如果你不够好，他当初又怎么会爱你呢？还是要对自己有点信心的，你是可以做到你爽他也爽的。

4、因为这些猜忌，你怀疑自己对感情太偏执了。但感情的事，本来就是说不清的，这一点论坛里的各位也说了，所以希望楼主能少点对自我的怀疑，而将更多的精力放在解决问题上。你们之间需要思考的问题还真不少，尤其是关于未来。你男友什么时候退W，什么时候和你共同生活，你现在能做什么，你是怎么想的，他是怎么想的……需要注意的是，未来不是互相迁就，不是你为了对方，对方为了你而舍弃什么，没必要，真的没必要，这样只会加重感情中的负担和后期的自怨自艾。未来可以是你想要做什么，而他想要做的和你想做的可以互相成就，能够带来对感情更有利的地方，而不是为了感情去互相做什么。直白的举个例子：假如你想做的是在某某市的学校读书，而他的想法是找个工作赚钱生活，而你读书的学校正好有对他来说非常不错的工作，那么这种还是不错的，因为就算没有了你们之间的感情，你也依旧可以读书，他也依旧可以不错的工作。是你的未来有他更好，而不是你的未来是为了他。

个人看法，仅供参考。你闻到男友身上doi的味道是你们矛盾爆发的一个导火索，真正的原因还是和两地分居，联系、交流的时间太少、安全感缺失有一定关系，需要你们两好好梳理一下。相互陪伴是很重要的，互相信赖更是重要，异地恋难就难在相互之间有猜疑无法解释清楚，就算当时解释清楚，释怀了，过了一段时间又容易突然想起来，陷入新一轮的纠结和折磨，而在这折磨的过程中，很难做到当面互相安慰、加强安全感、互动、稳固感情……所以，大家都是第一次做人，还是建议楼主能整理下心情，梳理好自己想说的事和条理，好好的男友敞开聊聊，将自己内心的感受、不安、愧疚、恐惧……好好告诉对方，把自己的想法、关于未来也好，关于你男友也好，也好好告诉他。不要吵架，不要吵架，不要吵架。和和气气的，不要用质问的语气和态度，也不要给互相加太多的压力。缘分来之不易，要珍惜啊。（PS，羡慕楼主有个特种兵男友，本制服控已经酸成柠檬精了）

楼主从来没有谈一谈吗

实在不行分了吧，这对你是一种折磨啊。

QAQ 爱情不就是这样嘛 感觉这些问题肯定会有的  及时沟通说清楚才是关键

感觉还是要多沟通吧，一方一直躲着不说或者憋在心里都不是什么好事，只会让矛盾越发尖锐
好好谈谈吧，在你们还能坦诚面对对方的时候

我曾经也有点，但是我们要知道，任何人只属于他自己，不是其他任何人的，这样在合理的范围内。慢慢放开就好了

没谈过，不是很了解，但有占有欲是很正常的一件事，不必自责，多沟通

爱确实是自私的，但不能是绝对占用的，你要让他去和他的朋友在一起玩的，确实也没办法，异地就是这样，又碰到爱情褪色，也是没有办法，我觉得就是沟通吧。我和对象异地的时候，也出现过这个问题，我有一段时间很忙，我对象直接说，你陪我的时间太短了，我觉得他说的没问题，那周我就推掉了所有事情，直接去他学校，当然我们当时在读大学，还是容易抽身的，当兵确实不易。
我想说，你不要憋在心里怄气，直接说，就好了，跟他说，我觉得我们没有以前相爱了，看看他的反应阿，能继续就接着往下走，不行就算了，这种东西强求不来。但是楼主你要明白，爱一个人，他不是你的全部，就算你愿意这么做，另外一个人没有义务这么做，我们是两个人相爱，不是连体婴。我和我对象不是每个周末都会一起出去玩的，他和他朋友聚会，我和我的，我们都明白要给彼此空间，否则另一方会窒息的

抱抱楼主，慢慢来吧，吵架也是正常的，但还是要互相包容理解

面对爱人有占有欲是很正常的啊，抱抱楼主，祝99

有猜疑就要第一时间说出口不然堆积起来比真的很难处理，你说你问吧，都过去那么久了，不问憋的是自己

放低期望才会更长久，个人感觉

和兵哥哥的爱情道路就是很辛苦的

拒绝精神内耗从你我做起