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楼主: zqwq
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[投票调查] 网传健身可以变成另一个人是真的吗?

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压箱底的泡面幽浮起司煲图腾饼干『酒馆蛋煲』『南瓜拿铁』『钟楼盐水棒冰』

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      最终幻想XVI不屈之枪·阿特瑞斯黄金树的恩惠双重身份六出冰花晓月终焉幸福的小阿尔

        健身基本都是练躯干和四肢,和脸没啥关系,保持运动可以让精气神好很多。lz这个体重的话应该是以增肌为目的,那么还需要调整饮食和上重量的运动。骨架问题的话我觉得还好,对骨架不大的人来说,身高比较高才是高难度开局。
        当然也不全是好处,健身期间可能会出现又累又精虫上脑的痛苦局面,并且如果选择低碳饮食的话还容易导致注意力不集中,脾气暴躁之类的。当然以上这些还是比较看个人情况
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            看你需求惹,170 108顶多就是瘦了一点,可以考虑增肌
            但是我觉得对脸没有加成,还不如多研究一下衣着发型和化妆
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              盗梦空间士兵 76索尔·奥丁森布莱恩‧欧康纳哈尔‧乔丹双重身份吃饱金币的Doge保加利亚妖王超人

                个人经验,经过充分的科学有效的训练以后确实会有整个人大变样的感觉。体脂率和睾酮水平对男性气质的影响不容小觑。

                LZ看起来是偏瘦一些的体型,那么就没有迫切的减脂需求。增肌对天赋有一些要求,自己拼命训练严格饮食还不如别人随便练练随便吃吃长得好的可能性也是有的,不过只要参与运动,个人气质肯定会有一定改善的。
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                Forever Titanic不朽之恋

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                  风雪之家御医神兔『住在GM村』

                    健身可以获得好身材和好精神吧,,脸是没法变的除非整容(胖的人瘦下来好像脸也会瘦?),不然也不会那么多去头可食了
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                    猪庇特霹天雳地英雄联盟红龙幼崽【新手友好】昆進青鸾蛋小凤凰牧羊人奧倫眼镜蛇图腾

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                      死亡化身炽天使之拥双重身份不灭狂雷黄金树的恩惠熔岩鹰『不败之花』吸血魔蝠泰比里厄斯

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                        赛博朋克2077牧羊人森林羊男

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                          亚索月影狼晓月终焉旅行骰子!卡利亚权杖

                            楼主挺瘦的啊,我也没有健身过,不过我猜增肌之后多了些肉,无论如何看起来应该还是会有变化的吧。
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                            『不败之花』万物归一者—犹格·索托斯雷夜嘯聲泰比里厄斯无尽的怀表炽天使之拥黄金树的恩惠

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                              爬行植物Ⓛ劫掠核芯爬行植物Ⓡ裸体克里斯『星河碎片』人到中年亚瑟‧摩根

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                                肉垫手套冬兵刀锋女王士兵 76诺克提斯·路西斯·伽拉姆格拉迪欧拉斯失去力量的白狼超人

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                                  卡斯迪奥新月护符月影狼守望者指挥官徽章暗纹鲨女神之泪夏日柯基小小舞台

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                                    寶可夢 Pokémon章鱼小丸子知识大典雄躯的昇格赛博朋克2077驯化红龙幼崽史莱姆蛋

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                                      亚瑟‧摩根巴哈姆特丹雀衔五穗,人间始丰登索尔·奥丁森自由内森·德雷克史莱姆牧场Dante吃饱金币的Doge实现梦想

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