GameMale
设为首页收藏本站 🌓 游客问题反映
快捷导航
登陆 / 注册 搜索

USERCENTER

SEARCHSITE

搜索

1234567
返回列表 发新帖
楼主: tsunami1
收起左侧

[自拍照] 为什么我练了这么久腹肌还是不明显，一定要分化一天来专门练腹肌吗

    [复制链接] |关注本帖

男巫之歌【夏日限定】夏日的泰凯斯裸体克里斯瓮中能言蛙果体76吸血魔蝠内森·德雷克生金蛋的鹅永远的克叔亚瑟‧摩根
    ditto 发表于 2024-1-6 05:15:06 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    可能需要单独的加强训练吧 腹肌确实不好练 楼主身材已经很好了
    回复

    使用道具 举报

    安德鲁·库珀索尔·奥丁森安德森‧戴维斯走出失恋阴影的罗罗詹米·多南
      bigbigbig3 发表于 2024-1-6 12:29:10 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      这样的身材已经很不错了还要怎样，别太卷了啊
      回复

      使用道具 举报

      爬行植物Ⓛ纯真护剑爬行植物Ⓡ
        Sam30 发表于 2024-1-18 15:13:08 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        腹部看起來也是夠不錯了, 想摸摸看肚子捏
        回复

        使用道具 举报

        脉律辐石劫掠核芯御医神兔诺克提斯·路西斯·伽拉姆里昂‧S‧甘乃迪萨菲罗斯杰西·麦克雷泰比里厄斯终归一人擎天柱（Peterbilt389）
          万籁春声 发表于 2024-2-16 13:21:07 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          感觉这个身材已经很好啦，可能后续需要精益求精的地方，我也没什么好的建议啦
          回复

          使用道具 举报

          丹·雷诺斯人到中年男巫之歌『梦旅存根』黄金树的恩惠人鱼之泪双向圣杯：焕然意志『南瓜拿铁』
            Derrick201985 发表于 2024-3-10 16:46:37 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            已经有线条了，羡慕~~
            回复

            使用道具 举报

            神秘挑战书幸运女神的微笑脉律辐石劫掠核芯『住在GM村』冰海钓竿卡勒罗斯辉石头罩马克史蒂文赛博朋克2077
              wdhgzdhcxb 发表于 2024-3-12 15:13:13 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              胸越来越大就够啦，腹肌这东西不要也罢
              回复

              使用道具 举报

              禽兽扒手丹雀衔五穗，人间始丰登终归一人『南瓜拿铁』马克『住在GM村』御医神兔『钟楼盐水棒冰』和谐圣杯
                Jichao 发表于 2024-5-1 05:26:57 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                这个腹肌看着已经挺有成效啦！楼主加油！
                回复

                使用道具 举报

                希尔瓦娜斯·风行者麦迪文（Medivh）阿尔萨斯‧米奈希尔无光余烬卡德加（Khadgar）安杜因·乌瑞恩我的天使夏日柯基幸福的小阿尔吃饱金币的Doge
                  Riverlethe 发表于 2024-5-1 08:10:43 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  不知道楼主现在啥样了，这不挺好的么，而且正常状态看不到腹肌吧……只有收腹卷腹时候会很明显
                  回复

                  使用道具 举报

                  骑兽之子SCP-s-1889-第五页暮狼归来“普罗米修斯”可怖的眼球卡利亚权杖“腐败女神”玛莲妮亚阿怪小小安全帽
                    ONOTOU 发表于 2024-5-2 19:07:29 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    找个专业的教练呢，制定计划_(:з」∠)_
                    回复

                    使用道具 举报

                    皮尔斯‧尼凡斯可疑的肉蛋珊瑚色礁石蛋冒险专用绳索冥界魔眼十字军护盾琉璃玉坠GM論壇勛章
                      mohawksong 发表于 2024-7-26 12:31:47 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      楼主的身材我真的好喜欢喔，想要偷偷把楼主偷走
                      回复

                      使用道具 举报

                      骑兽之子丹雀衔五穗，人间始丰登亚瑟‧摩根魔法不朽·传奇不熄叶卡捷琳娜大帝
                        nuomici 发表于 2024-8-25 15:15:07 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        感觉腹肌主要靠天赋和瘦呢
                        回复

                        使用道具 举报

                        Forever Titanic刀锋女王 - 归宿月光骑士亚瑟‧摩根冰原里昂‧S‧甘乃迪闪耀的魔仙棒符文披风
                          824560140 发表于 2024-8-26 20:23:59 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          楼主的身材好棒啊，腹肌看教程可能得专门的训练方式呢。
                          回复

                          使用道具 举报

                          SCP-s-1889-第五页猎户座的明珠
                            大零食主义 发表于 2024-9-16 15:07:17 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            泥潭健身的人蛮少的，有一个都引来很多口水怪惹
                            回复

                            使用道具 举报

                            千杯不醉『南瓜拿铁』幸运女神的微笑天灾骑士瑞文戴尔刀锋女王 - 归宿普隆普特·阿金塔姆安杜因·乌瑞恩“腐败女神”玛莲妮亚骑兽之子
                              2297988 发表于 2024-10-11 10:47:25 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              又是大佬的谦虚XD
                              看着已经很不错了啊
                              回复

                              使用道具 举报

                              召唤古代战士收到情书千杯不醉变骚喷雾雷文克劳敖蜃星神秘商店贵宾卡杀意人偶
                                枫糖 发表于 2024-10-11 11:07:24 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                已经很好很好了！腹肌一般不会专门一天练，都是和核心一起练的，如果想要腹肌线条应该做的是减脂
                                回复

                                使用道具 举报

                                1234567
                                返回列表 发新帖
                                高级模式
                                B Color Image Link Quote Code Smilies
                                您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

                                本版积分规则

                                文字版|手机版|小黑屋|GameMale

                                GMT+8, 2024-11-7 18:03 , Processed in 0.159391 second(s), 110 queries , Redis On.

                                Copyright © 2013-2024 GameMale

                                All Rights Reserved.

                                快速回复 返回列表