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[生活点滴] 快乐减肥ᖛ ̫ ᖛ

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特殊-家园卫士Ⓡ特殊-家园卫士Ⓛ森林羊男【新手友好】昆進英雄联盟腐化龙蛋牧羊人
    jasonwa3 发表于 2023-11-1 23:01:16 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    疫情在家居然能坚持减肥太厉害了，我疫情在家胖了10斤
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    诺曼底号性感男神GM魔法不朽·传奇不熄業火死鬥Forever Titanic超人.诺克提斯·路西斯·伽拉姆克莱夫・罗兹菲尔德岛田源氏『终点站：极地』
      红叶黄花 发表于 2023-11-1 23:03:02 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      哇我真的没有那个毅力，只能说保持体重不增加不减少……
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      守护者三角头小小安全帽吃饱金币的Doge『终点站：极地』近地夜航内森·德雷克老旧的怀表男巫之歌落雪勇者与龙的传说-第一页雄躯的昇格
        light04 发表于 2023-11-1 23:12:35 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        减肥就是制造热量差，所以吃是最需要考究的，锻炼反而重要性次一点
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        可爱毛团安德森‧戴维斯.人鱼之泪羅素·托維.石鬼面索林·此生挚爱双向圣杯：咒术循环仪式II小小舞台
          庆该利 发表于 2023-11-1 23:18:47 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          能坚持减肥健身的人都老厉害了
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          杰森‧斯坦森.金猪猪储蓄罐㊖裸体克里斯【夏日限定】夏日的泰凯斯内森·德雷克卡洛斯·奥利维拉索尔·奥丁森.性感男神GM叛逆者
            猫猫橘 发表于 2023-11-1 23:48:59 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            我有时候也会把酸奶水果捞当正餐吃不是为了减肥
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            Forever Titanic巴哈姆特远行官复原职实现梦想The king岛田半藏骑兽之子史莱姆牧场
              清柠 发表于 2023-11-2 00:09:41 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              减肥真的是身心俱疲、运动身体劳累还要相信怎样吃的低卡，我是坚持不了来
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              丛林的鸟飞走了人鱼之泪雪王的心脏幽灵竹筒漂洋小船冒险用指南针破损的旧书男用贞操带不曾寄出的信件缘起星空
                Toyokuni 发表于 2023-11-2 00:38:21 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                几年了都是130斤没变过w，祝lz早日减肥成功吧
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                牧羊人
                  Ge1998 发表于 2023-11-2 02:32:06 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  这真得坚持，我的体重一直在80kg，只做无氧，因为实在怕跑步
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                  猪庇特寻觅重建熊屋图腾饼干【新手友好】昆進龙血指环丛林的鸟飞走了戴蒙‧萨尔瓦托.
                    zziw3 发表于 2023-11-2 02:38:52 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    自从我初中时代把自己饿出肠胃问题后，吸收就不怎么好了（所以，我即使是狂吃也能保持在我现在所喜欢的这个身材上，有肌肉与小肚子）楼主加油减肥，多吃酸奶拌水果吧
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                    驯化红龙幼崽牧羊人腐化龙蛋特殊-家园卫士Ⓡ寶可夢 Pokémon库伦 (审判)【新手友好】昆進
                      戈瑟夫 发表于 2023-11-2 03:37:40 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      加油，祝减肥成功！
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                      金猪猪储蓄罐㊖丹雀衔五穗，人间始丰登小小安全帽破旧打火机漂洋小船史莱姆养殖证书『不败之花』骑兽之子双向圣杯：血液循环仪式I冒险用指南针
                        boowak03 发表于 2023-11-2 06:15:42 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        减肥重要的还是坚持，特别是瓶颈期的时候，少吃多运动只要能有能量缺口就一定能瘦下来，楼主加油
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                        贵族与野兽一国之主禽兽扒手骑兽之子
                          Nittbone 发表于 2023-11-2 08:42:25 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          其实体重好像有时候不太能反应胖不胖，我中学有个同学一米七体重70kg但是看起来骨瘦如柴（？）
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                          【夏日限定】夏日的泰凯斯人到中年晓月终焉无尽的怀表果体76『落樱缤纷』内森·德雷克生金蛋的鹅索林·临终一役性感男神GM
                            时羽 发表于 2023-11-2 08:57:37 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            期待你能成功
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                            没有梦想的咸鱼缘起星空虚空之海的鲸
                              you9632587 发表于 2023-11-2 09:02:54 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              减肥肯定还是要管住嘴的，卖的酸奶其实也是加了不少糖的，也要控制量
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                              【夏日限定】夏日的泰凯斯吃饱金币的Doge灵魂之椅死灵之书男巫之歌双贤辉石头罩闪耀的魔仙棒男用贞操带
                                一线银 发表于 2023-11-2 10:04:39 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                我也想减肥惹，可惜每次都控制不住自己的嘴巴。
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                                征服之王被释放的灵魂死灵之书圣甲虫秘典破损的旧书吃饱金币的Doge生金蛋的鹅内森·德雷克果体76Futūrum（未来）
                                  Makima 发表于 2023-11-2 10:04:41 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  慢慢改善饮食和运动习惯，减掉是迟早的事惹，加油
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                                  卡利亚权杖『不败之花』火柴 - Gamemale 『先知灵药：真视』Forever Titanic无尽的怀表(人)血球蛋白十字叶章雷夜嘯聲
                                    ZHD 发表于 2023-11-2 10:54:48 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    抱抱楼主，其实能做到管住嘴就已经成功了一大半了!
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                                    岛田半藏索林·橡木盾.蒂法·洛克哈特男用贞操带大天使之杖诡异的灵魂石月影狼史莱姆蛋深渊遗物
                                      1107640679 发表于 2023-11-2 11:36:00 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      管住嘴迈开腿说是很简单，实际好难啊，自己也减不下来
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                                      『伊黎丝的赞词』碎裂的储蓄罐布衣+12 传奇的『逆境中的幸运女神』幸运女神的微笑御医神兔月光骑士『泥潭颂唱者』小小安全帽不洁圣子
                                        0-0+ 发表于 2023-11-2 12:20:53 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        给你立个目标，我同学（真同学，我可一直很瘦的），一个寒假减了20-30斤，肉眼可见的瘦了
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                                          米立 发表于 2023-11-2 14:03:03 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          加油！感觉楼主已经是瘦的很快的了，果糖确实是代谢最慢的的单糖了，水果确实要注意一下不要吃太多了
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