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[投票调查] 各位每天为了养生会吃些啥?

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死亡化身安杜因·乌瑞恩终归一人夏之歌超人诺克提斯·路西斯·伽拉姆V (DMC5)VergilDante

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    黄色就是俏皮森林羊男风雪之家堕落之舞红龙蛋GM論壇榮譽勛章【新手友好】昆進

      我同样的过度欲求把身子掏空

      但还是选择继续修仙

      只要还不到倒下的地步

      完全抱着临终关怀的弃疗心态过日子
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      HOT CHOC!六出冰花『金色车票』虎克船长魔法石碑药剂背袋萨勒芬妮塞巴斯蒂安·斯坦

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        近地夜航克莱夫・罗兹菲尔德卡洛斯·奥利维拉王者之盾最终幻想XIV桑克瑞德·沃特斯GM吸血伯爵我已倾听,我已感受,我已思考『樱花树灵』雄躯的昇格

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            猎鹰图腾牧羊人森林羊男

              IHAVES 发表于 2023-11-11 13:13:57 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
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              小小舞台『 弗霖的琴』虚空之海的鲸業火死鬥男巫之歌泰比里厄斯【夏日限定】夏日的泰凯斯史莱姆牧场崩朽之青铜龙王岛田源氏

                基本是食补啦,注意膳食平衡。不过简单的维C片倒是偶尔吃吃,尤其是一阳那一阵,维C泡腾片真的很不错
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                最终幻想XIV山猫图腾【新手友好】昆進新手蛋GM論壇進階勛章

                  kanxiaxia 发表于 2023-11-11 13:43:00 手机端 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
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                  森林羊男瑞雪兆丰年,生灵万物新牧羊人最终幻想XVI【新手友好】昆進GM論壇榮譽勛章

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                    岛田半藏索林·橡木盾蒂法·洛克哈特男用贞操带大天使之杖诡异的灵魂石月影狼史莱姆蛋深渊遗物

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                      神秘商店贵宾卡史莱哲林『南瓜拿铁』『逆境中的幸运女神』幸运女神的微笑亚瑟‧摩根業火死鬥不朽之恋霍格沃兹特快列车吃饱金币的Doge

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                        实现梦想熔岩鹰丹雀衔五穗,人间始丰登夏日柯基人鱼之泪GM吸血伯爵真·天使之赐蒂法·洛克哈特阿拉喵?神灯和你一起飞行的皮卡丘

                          米立 发表于 2023-11-11 14:05:39 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          维生素吃点也没啥关系,比较在意的话可以去看看中医的建议,普通人不挑食一般不用补,当然锻炼也比较重要的
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                          永远的克叔【夏日限定】夏日的泰凯斯钢铁侠裸体克里斯【圣诞限定】心心念念小雪人『召唤好运的角笛』征服之王史莱姆牧场男巫之歌旧日支配者—克苏鲁

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                            雪王的心脏【夏日限定】夏日的泰凯斯双向圣杯:咒术循环仪式I诡异的灵魂石我的冶金打火机很久很久以前麦迪文(Medivh)不曾寄出的信件

                              不陨 发表于 2023-11-11 14:26:34 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
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                              月光化身骑士先生铁牛Drover尼克‧贝特曼龙腾世纪:审判恶魔城

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                                玄生万物布衣+6 精致的岛田源氏牧羊人『星象监测』堕落之舞黄色就是俏皮

                                  oo22oo 发表于 2023-11-11 16:24:10 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  维生素除了维c其他一般不补,吃多了会产生依赖的。其实日常饮食就够了,真感觉有点缺了就可以每顿都刻意多吃一些青菜,有闲钱还可以买些水果吃。熬夜了就多喝水来代谢。还有就是睡眠时间一定要充足(对我来说睡6个和睡8个小时完全不一样,醒来感到精神是最好的状态)。然后喝茶我一般只是当饮料来喝,不会太在意功效。我感觉最重要的还是运动,我现在都是每天留半个到一个小时来散步,睡眠质量也好了不少。外面卖的奶咖和奶茶还是少喝,植脂末太多不健康(喝多了会塞血管)。真感觉身体出问题了一定要看医生,如果不是大病,有医保的话也就两顿饭钱(中西医看个人喜好)。保健品的话我感觉是求一个心理安慰,功效见仁见智(心情好对身体也好)
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                                  爬行植物Ⓛ纯真护剑爬行植物Ⓡ

                                    Sam30 发表于 2023-11-11 16:50:08 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
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                                    20x43 隐形➀吃饱金币的Doge冒险用指南针金牌矿工小小安全帽小小舞台阿拉喵?神灯双向圣杯:焕然意志『梦旅存根』

                                      你这养老时间段进入的也太快了,(我就吃过复合维生素还有偶尔的水果和平常的一日三餐就行了。
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                                      诺克提斯·路西斯·伽拉姆Forever Titanic業火死鬥钢铁侠永远的克叔极·龙の意死灵之书卡利亚权杖虚空之海的鲸史莱姆牧场

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                                        睡着的小伯裸体克里斯月影狼不灭狂雷泰比里厄斯崩朽之青铜龙王白野威上古卷轴V:天际骑兽之子落雪勇者与龙的传说-第一页

                                          岚狗 发表于 2023-11-11 17:09:12 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
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