各位每天为了养生会吃些啥？

其实可以尝试一下运动养生，新手不建议去做一些奇怪的气功，坚持每天八段锦就有很大改善

连着喝了几天枸杞泡水直接上大火

目前没有养生，喜欢什么就吃什么...

我是覺得吃這些不如買些水果來吃，幫助消化也顧健康

三餐按时吃就不错了

没有吃过补品，讲究的就是一个想吃就吃

一般会用枸杞泡水，偶尔补充一些维生素片或者钙片，再就是均衡饮食

平时有在吃复合维生素和补充蛋白质，主要还是多吃果蔬之类的

养生这个话题不得不重视，岁月不饶人

其实还是想买一些维生素什么的吃一吃的，但很久以后我突然觉得再好的补品都不如每天多睡一小时

现在多吃蔬菜水果和维生素片

没有，每天多吃蔬菜算不算养生

最多也就买点水果补充维生素，毕竟方便可以直接吃，其它做不来

年轻就该多做一些想做的事情，养生可以做但也没必要出生即养生。当然如果喜欢养生的话当我没说。

每天睡觉和起来会吃两片维c，食谱就顺其自然

吃喜欢吃的食物来养生

正常饮食正常作息就好了，再就是做锻炼咯，一些小动作简单可以日常空闲能做的，以及专门锻炼，凯格尔运动doge

随便吃点维生素补剂什么的，otc小白瓶完全够了，上百的纯纯智商税

我觉得可能早睡早起比起补品更重要

多喝开水这样就不容易得尿道结石了