各位每天为了养生会吃些啥？

直接是网上买的适合年龄段的保健品集合，一天一小袋，5种保健品，吃了一年了以前换季感冒和过敏啥的今年就没有过了

一直在吃多维片和奶蓟草护肝片再吃点零食和水果干什么的

每天健康饮食 绿色蔬菜摄入很多 然后肉蛋奶也充足就好了

维生素，护肝片，锌，以及一些水果蔬菜吧

额 倒是没太注意这些，一般就是多喝热水吧

顺其自然吧，感觉还没有到需要特意补的程度

维生素就够了吧，然后就顺其自然了

每天喝一杯蜂蜜水算吗

20就觉得不行，楼主是不是考虑看个医生...？
好歹一般人也是步入中年、好歹过30才会有这种感觉，20根本还在上升曲线吧！

不吃，随缘。补品什么的 以前买过一些 但是很多都是放在一边被我遗忘的那种  就不浪费钱了

当然是吃羽衣甘蓝粉排便

就多吃蔬菜，多运动感觉就挺好的了

感觉不会特意去养生，平时多吃点水果就够了

养生的话多喝点热水，偶尔泡点茶，注意锻炼就没什么大问题了!

我个人的建议是多吃韭菜,动物肝脏(食补).长期吃桂圆什么的容易上火.(不过加菊花了)
食补永远比药补要好(特殊情况除外),不过要注意食物之间的克制.
还有你一天一发的话,体重怎么样,肌肉怎么样.如果偏胖且肌肉较少就要注意睾酮了.

有时候懒得吃水果会吃点维生素~

只是会控制少吃一些不健康食物

一些维生素吧缺什么补什么之类的，再往上感觉就有些大消费了（大概）

会吃一些复合维生素，然后是护肝片，因为有时候会熬夜

感觉我和养身沾边的就只有每次口腔溃疡会吃维生素b