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[生活照] 练不大,怎么都练不大吧

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『还乡歌』



    我属于是那种天赋差到极点的了,18岁才48kg,后期撸铁加严格饮食到现在3-4年了,勉强64 kg。
    重量上不去,体重也上不去,大写一个“寄”字。

    人在丹麦,md,一群本地人平均身高180,去健身房尬得像是在火上烤。
    全是白袜白男

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    bigbigbig3 + 1
    千叶月月 + 1
    Magicskull + 1
    书の妖怪 + 3 + 1 很给力!
    莫斯 + 1
    岚狗 + 3
    毛茸茸兽兽 + 1 赞一个!
    Atsukun + 1
    湖南安 + 1 赞一个!
    lh983646780 + 1 赞一个!

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    离去的尤利西斯光子之海霍格沃兹特快列车知识大典GM論壇榮譽勛章灵鹫蛋牧羊人戴尔‧芭芭拉

      猫舍 发表于 2023-11-18 04:45:43 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
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      无尽的深渊

        ilblvm 发表于 2023-11-18 05:15:27 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
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          缘起星空虚空之海的鲸

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            敖蜃星黄金树的恩惠我的冶金打火机阿拉喵?神灯双向圣杯:焕然意志『逆境中的幸运女神』阿怪小小安全帽金牌矿工幸运女神的微笑

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              炽天使之拥丹妮莉丝·坦格利安布衣+10 史诗的GHOST男用贞操带双向圣杯:焕然意志邪恶圣杯人鱼之泪破损的旧书

                大份烤冷面 发表于 2023-11-18 07:43:48 手机端 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
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                亚索月影狼晓月终焉旅行骰子!卡利亚权杖

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                  腐化龙蛋牧羊人

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                    雄躯的昇格天使之赐闪耀种子『不败之花』『梦旅存根』士兵 76安德森‧戴维斯.念念往日士官盔天灾骑士

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                      金猪猪储蓄罐㊖『随时随地开启!』漂洋小船『随时随地开启!』冒险用指南针破损的旧书丛林的鸟飞走了雪王的心脏人鱼之泪幽灵竹筒

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                        『伊黎丝的赞词』碎裂的储蓄罐布衣+12 传奇的『逆境中的幸运女神』幸运女神的微笑御医神兔月光骑士『泥潭颂唱者』小小安全帽不洁圣子

                          0-0+ 发表于 2023-11-18 09:05:18 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          已经可以了,健身嘛,看天赋的,有的人练练就满身肌肉,有的人练个几年也不见成果的
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                          灵光补脑剂不朽之恋艾利克斯.火柴 - 果体美男子内森·德雷克威尔卡斯安德鲁·库珀『伊黎丝的赞词』雄躯的昇格丹·雷诺斯.

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                            『逆境中的幸运女神』梅克军徽史莱姆牧场永远的克叔Forever Titanic性感男神GM美恐:新的开始男巫之歌雄躯的昇格『落樱缤纷』

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                              【夏日限定】夏日的泰凯斯永远的克叔史莱姆牧场和你一起飞行的皮卡丘生金蛋的鹅夏日柯基Zootopia时间尽头的虚空

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                                20x43 隐形➀吃饱金币的Doge冒险用指南针金牌矿工小小安全帽小小舞台阿拉喵?神灯金猪猪储蓄罐㊖『梦旅存根』

                                  体质和人种都不一样不用和他们比较的,而且健身不都是为了健康吗(。・ω・。)ノ♡
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                                  御医神兔『逆境中的幸运女神』梅克军徽裸体克里斯缘起星空男巫之歌秘密森林

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                                    变骚喷雾咆哮诅咒金猪猪储蓄罐㊖实现梦想千杯不醉捡到了肥皂收到情书史莱哲林業火死鬥魔法不朽·传奇不熄

                                      Burry 发表于 2023-11-18 09:53:14 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
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                                      我的天使GM吸血伯爵吃饱金币的Doge阿拉喵?神灯和你一起飞行的皮卡丘小小舞台永浴爱河

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                                          楼主的身材真的是很不错了,健身想要出非常好的效果可能还是需要一些天赋的
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