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楼主: CBARBA315
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[生活点滴] 各位久坐长期伏案的朋友们多注意活动颈椎吧...

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    芸__彩 发表于 2023-11-23 15:46:49 | 显示全部楼层 <
    确实颈椎疼很要命（背和颈椎一起疼更要命（悲））

    奉劝大家对自己的关节好一点
    我要去活动筋骨了
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      Wizr 发表于 2023-11-23 15:50:40 手机端 | 显示全部楼层 <
      长时间不活动确实会很难受
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      百相千面-戏丹妮莉丝·坦格利安冬之歌最终幻想XVI时间变异管理局【圣诞限定】心心念念小雪人Joker塞巴斯蒂安·斯坦
        文森鸣鹤 发表于 2023-11-23 15:56:22 | 显示全部楼层 <
        最近经常低头，脖子好酸，确实要锻炼了呢
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        【夏日限定】夏日的泰凯斯钢铁侠永远的克叔克里斯‧雷德菲尔德裸体克里斯【新春限定】果体 隆征服之王史莱姆牧场男巫之歌旧日支配者—克苏鲁
          歧路歌 发表于 2023-11-23 17:14:51 | 显示全部楼层 <
          真的得经常锻炼！越工作越得注意身体
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          【新手友好】昆進红龙幼崽『日心说』
            Water滴滴哒 发表于 2023-11-23 18:23:30 | 显示全部楼层 <
            虽然知道久坐那些弊端，但是还是想摆_(:з」∠)_
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            睡着的小伯裸体克里斯月影狼不灭狂雷泰比里厄斯崩朽之青铜龙王白野威上古卷轴V：天际骑兽之子落雪勇者与龙的传说-第一页
              岚狗 发表于 2023-11-23 19:30:35 | 显示全部楼层 <
              买个按摩仪吧  感觉挺好用的
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              小小舞台『 弗霖的琴』虚空之海的鲸業火死鬥男巫之歌泰比里厄斯【夏日限定】夏日的泰凯斯史莱姆牧场崩朽之青铜龙王岛田源氏
                书の妖怪 发表于 2023-11-23 20:01:19 | 显示全部楼层 <
                坐时间久了真的容易姿势不好，确实还是得多注意注意
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                永亘环近地夜航『不败之花』『搓粉团珠』小狮欢舞守护者三角头超人金钱马车
                  e1194493573 发表于 2023-11-23 20:15:31 | 显示全部楼层 <
                  谢谢提醒，我以后也会注意不要一直久坐，不然确实容易出现问题
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                  山猫图腾牧羊人GM論壇勛章寻觅近地夜航森林羊男
                    babecueman 发表于 2023-11-23 20:22:10 | 显示全部楼层 <
                    补充一些：多喝牛奶预防骨质酥松，少翘二郎腿避免脊柱侧弯
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                    性感男神GM卡洛斯·奥利维拉幽浮起司煲车厢特供 · 热巧 450ml图腾饼干『酒馆蛋煲』『搓粉团珠』『南瓜拿铁』男巫之歌虚空之海的鲸
                      一只随行 发表于 2023-11-23 20:25:55 | 显示全部楼层 <
                      经常久坐看着有点怕怕的，但是久坐改不掉啊，只能自己注意了
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                      岛田源氏巴比伦辞典火柴 - Gamemale艾吉奥小小舞台漂洋小船不曾寄出的信件星芒戒指虎克船长神灯
                        cc簗橗 发表于 2023-11-23 20:42:56 | 显示全部楼层 <
                        这个意识一定要从小养成。不久坐
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                        死亡化身安杜因·乌瑞恩终归一人夏之歌超人诺克提斯·路西斯·伽拉姆V (DMC5)VergilDante
                          辞筠裳 发表于 2023-11-23 21:17:47 | 显示全部楼层 <
                          我有腱鞘炎太难受了
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                          神奇宝贝大师球神奇宝贝图鉴『搓粉团珠』雪王的心脏肉垫手套『落樱缤纷』里昂‧S‧甘乃迪小小安全帽丹雀衔五穗，人间始丰登『随时随地开启！』
                            zhuovboyan 发表于 2023-11-23 22:01:14 | 显示全部楼层 <
                            0-0 确实 真的要及时就医。。然后时不时动一下来着
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                            净化污秽的天照巴哈姆特業火死鬥瓮中能言蛙
                              davidhigrid 发表于 2023-11-23 22:04:26 | 显示全部楼层 <
                              所以只好強迫自己運動一下，早上騎個腳踏車什麼的
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                              原罪之初纯真护剑
                                Sam30 发表于 2023-11-23 23:15:56 | 显示全部楼层 <
                                這東西大概真的痛過才知道吧, 在忍耐不同東西習慣的人裡
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                                失去力量的白狼圣诞寻铃不朽之恋Vergil双重身份『不败之花』泰比里厄斯V (DMC5)
                                  南墙暖 发表于 2023-11-23 23:24:05 | 显示全部楼层 <
                                  有一点点担心，不过还好我是大学生，来回跑教室了
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                                  风物长宜守护者三角头暮狼归来黑豹化敌为友苏醒巨熊近地夜航御医神兔不屈之枪·阿特瑞斯
                                    jiudideshayu 发表于 2023-11-23 23:55:22 | 显示全部楼层 <
                                    确实，我偶尔会觉得背痛
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                                    丛林的鸟飞走了人鱼之泪雪王的心脏幽灵竹筒漂洋小船冒险用指南针破损的旧书男用贞操带不曾寄出的信件缘起星空
                                      Toyokuni 发表于 2023-11-24 00:14:35 | 显示全部楼层 <
                                      emm……那一直趴着或躺着应该没什么事吧?
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                                      牧羊人寻觅
                                        qqgkk212 发表于 2023-11-24 00:38:29 | 显示全部楼层 <
                                        确实 感谢楼主提醒 久坐真的对骨头伤害好大哦
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                                        【夏日限定】夏日的泰凯斯自由超人雄躯的昇格谜Joker
                                          Horan丨 发表于 2023-11-24 00:42:39 | 显示全部楼层 <
                                          长期久坐，买了个脖套戴着，虽然不是很舒服，但是有个支撑，确实没再出现过久坐之后肩颈酸痛的问题
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