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[投票调查] 调查一下大家工作日的睡眠时间

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爆炸的储蓄罐炎龙火舌黑龙幼崽GM論壇榮譽勛章陷阱杀手月光骑士莫甘娜堕落之舞

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    永远的克叔炙热的格拉迪欧拉斯凯登‧阿兰科Forever Titanic性感男神GM亚瑟‧摩根官复原职实现梦想克莱夫・罗兹菲尔德诺克提斯·路西斯·伽拉姆

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      牧羊人螺旋纹卵神圣十字章九尾妖狐·阿狸迈克尔迈尔斯.林中松鼠森林羊男海盗弯钩

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          阿怪崩朽之青铜龙王妙手空空泰比里厄斯双重身份肉垫手套不灭狂雷神奇传送镜小小舞台喷涌的粪桶

            一般而言人体需要的睡眠时间大约是7小时
            少数人不需要这么多时间也能够保持身体健康(绝对特例)
            不过还得考虑工作强度与身体疲劳程度而定

            不管几点睡、睡多久,请务必让自己睡眠充足,才不会积劳成疾

            至於睡超过8小时,其实对人体不好,但偶尔有时间有閒睡个懒觉,我只得说....超爽快!
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            『星象监测』『梦旅存根』『不败之花』『流星赶月:宙刃』车厢特供 · 热巧 450ml征服之王幽浮起司煲阿怪月棱镜近地夜航

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              GM論壇勛章远古石碑魔法石碑山猫图腾寻觅牧羊人

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                小凤凰牧羊人老父亲瑞雪兆丰年,生灵万物新

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                  夏日柯基双重身份

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                    岛田源氏巴比伦辞典火柴 - Gamemale艾吉奥小小舞台漂洋小船不曾寄出的信件星芒戒指虎克船长.神灯.

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                          1502545514 发表于 2023-12-1 14:46:51 手机端 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
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                          脉律辐石劫掠核芯御医神兔夏日柯基幽灵竹筒黄金树的恩惠探险三杰士图腾饼干生活拍立得璀璨金币

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                            猎鹰图腾寻觅特殊-家园卫士Ⓛ特殊-家园卫士Ⓡ勋章空位插槽最终幻想XVI龙腾世纪:审判森林羊男

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                                灵光补脑剂幸运女神的微笑『逆境中的幸运女神』最终幻想XVI『迷翳结晶:收集颗粒』『落樱缤纷』『泥潭颂唱者』

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                                  雄躯的昇格极客的晚宴卡利亚权杖实现梦想Joker.『不败之花』双向圣杯:咒术循环仪式II龙鳞石征服之王岛屿探险家

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                                    阿列克西欧斯(Alexios)金刚狼格拉迪欧拉斯詹姆斯‧维加索尔·奥丁森.肥皂裸体克里斯神力无穷

                                      hbc 发表于 2023-12-1 22:06:27 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      我的话会保持至少5小时,多的话会有7小时吧,不一定。并且跟工作情况无关,就是看自己能不能睡得着咯
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                                      『不败之花』初遇朱迪霍格沃兹魔法学校恐懼氣味纯真护剑不曾寄出的信件落雪勇者与龙的传说-封面『召唤好运的角笛』

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                                        金猪猪储蓄罐㊖小小舞台虚空之海的鲸業火死鬥男巫之歌泰比里厄斯【夏日限定】夏日的泰凯斯史莱姆牧场崩朽之青铜龙王岛田源氏

                                          我的话睡7小时倒是还挺可以的,最多中午补15~20分钟午觉就行,不过我现在一般都是12点左右睡,最迟不超过1点
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