大家喝含咖啡因饮料晚上会睡不着么

会啊，经常喝可乐然后睡不着

咖啡因我记得是由科学根据说会导致兴奋的hhh
还有就是睡前摄入大量糖也会睡不着，所以睡前还是尽量少吃或者不吃东西~
大量喝水可能也会让细胞活跃，所以水也最好不喝太多~

越喝就越没感觉

好像没啥影响。。晚上睡不睡得着全看我手机离我多远=w=

咖啡只有大剂量才对我管用，喝几口只会让我更困哈哈哈哈哈

高中的时候和过两次管用，，，后来再喝完全没有用处了 不知道为什么

一般只是想喝才喝，没什么用，累了自然就能睡

我是那种困了喝可乐就清醒

感觉一般睡不睡得着主要还是看心态，咖啡因影响也一般

喝什麼照樣睡，就算是特別提神的也一樣⋯

感觉自己对咖啡啥的都有耐受了…..明明高中时还很有效来着

居然没有茶不行的选项
我喝咖啡能睡 但是喝完浓茶会失眠

该睡还是睡，反正雷打不动7点醒

咖啡因对我就没起过作用

有时候睡多了喝咖啡才会睡不着  其他的时候喝几杯一样睡

其实，奶茶比咖啡还要命。。。。奶茶里面兴奋剂相似成分含量更高，不过额是熬夜党嘞，看手机就到三点了

可能会吧，所以尽量不在晚上喝咖啡，睡不着的话来片褪黑素

该睡觉的时候就睡觉了，就觉得茶饮料好像没什么用(也可能是我喝的太晚了)

日常被失眠困扰，更别提提神的东西了，可能多运动会有效果

小时候经常喝茶叶，现在喝啥晚上都能睡着了，婴儿般的睡眠.jpg