【雪中飞舞】大家平时煮白米饭时会往饭里额外加入杂粮等吃的吗？

煮饭会加藜麦，有时会放红薯紫薯什么的_(:з」∠)_

香肠腊肉土豆我都放过挺好吃

我喜欢干干的白米饭配菜

不会，就纯的白米饭。

说实话一直用杂粮米煮饭吃，杂粮米比纯白米饭升糖慢一些，感觉对身体好一些。

杂粮可以加，加蔬菜的话不好控制水的量，吸水程度不同，要么饭太稀要么菜太干

会加些杂粮，感觉口感更丰富一些。有些薯类会甜一点。

很多杂粮都不好吃 应该只会加好吃的进去 比如黑米、小米、芸豆、红豆

偶尔会加点红薯，
肠胃会很舒服，

不会，这样我才会觉得是正经饭，主要是强迫症。。。

最近会加小米（买太多吃不完了。。）

焖杂粮烩饭味道很不错

个人喜欢纯一点的口感，加了别的以后会感觉不舒服

我只喜欢纯米饭，但减肥时吃了很长一段时间的糙米饭，，，好难吃啊，虽然到最后都习惯了

父母偶尔会加点粗粮

为了健康会加一些粗粮，加燕麦很好吃

自己不煮飯，不過如果真煮的話應該不會配飯吧，減少澱粉攝取