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楼主: 沉沦的星
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[投票调查] 有没有和我一样莫名其妙睡不着（通宵）的坛友

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羽人与蜕变不曾寄出的信件龙腾世纪：审判最终幻想XVI赛博朋克2077最终幻想XIV冥界魔眼
    Monk 发表于 2024-1-25 04:49:47 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    傍晚困得要命，然后越玩越睡不着
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    【夏日限定】夏日的泰凯斯醉乡民谣瑞雪兆丰年，生灵万物新小小安全帽『不败之花』 『先知灵药：真视』纯真护剑雪王的心脏
      hesheng 发表于 2024-1-26 01:56:13 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      经常莫名其妙的就熬夜了
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        Frostt 发表于 2024-1-26 03:08:18 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        试试在晚上服用褪黑素，白天多运动消耗精力与体力，多接触光照。睡不着也不用太有心理压力，这世界上没有人是困死的。如果还是睡不着建议去当地精神科医院就诊
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        五花八门版块草原之象【新手友好】昆進
          须奈犬一郎 发表于 2024-1-26 09:02:27 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          年纪大了是真的难睡，最近离不开褪黑素了
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          接近阴谋英俊的王弟不灭狂雷苏醒的格罗姆阿尔萨斯‧米奈希尔闪耀的赫尔墨斯之杖One Ring
            狼王座 发表于 2024-1-29 00:24:05 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            想得太多？还是因为白天睡过了？
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            腐化龙蛋牧羊人
              星空冷月 发表于 2024-1-29 10:18:04 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              睡前锻炼一小时，或者奖励一下自己，保证睡得嘎嘎香
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                遗梦录 发表于 2024-1-29 10:24:12 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                没有遇到过这种情况。
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                牧羊人寻觅森林羊男刀锋女王
                  难能可贵为平安 发表于 2024-1-29 12:27:50 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  ε=(´ο｀*)))唉，我因为是身体上的原因半夜会睡不着觉，希望各位坛友身体健康壮硕吧。
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                  山猫图腾小阿尔的蛋珊瑚色礁石蛋格拉迪欧拉斯擎天柱（Peterbilt389）.库伦 (审判)GM論壇進階勛章
                    2042911884 发表于 2024-1-29 19:00:57 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    “刚刚写完看了下时间是凌晨4:50，反正一个多小时之后天就亮了精神头也足，干脆再熬个夜吧。”跟楼主这句话的精神状态简直一模一样
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                      katesmith 发表于 2024-1-29 21:43:36 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      看来还是事情太少了hiahia =。= 正经讲的话，早睡，放空外加助眠app等多种方法都可以试试
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                      『圣洁化身』缘起星空人鱼之泪无光余烬雪王的心脏
                        ELR 发表于 2024-1-29 23:53:55 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        有过，闭目养神想让自己睡着，结果这种状态就持续到天亮了
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                        牧羊人
                          mojito 发表于 2024-1-30 00:25:18 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          有通宵，但是不怎么逛论坛。
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                          牧羊人
                            htoorome 发表于 2024-1-30 01:37:28 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            最近一段时间经常失眠
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                            寻觅
                              UNNAMED0 发表于 2024-1-30 02:10:00 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              如果睡不着就别硬睡，可以起来走走，然后去睡觉
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                              猎鹰图腾嗜血斩首斧幸福的小阿尔为承父志【新手友好】昆進腐化龙蛋药剂背袋神圣十字章
                                夙羽 发表于 2024-1-30 16:23:11 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                可以尝试着看一点amsr （助眠视频
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                                牧羊人森林羊男
                                  COLLARX 发表于 2024-1-30 21:03:58 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  各种压力越来越大，失眠已经见怪不怪了
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                                  没有梦想的咸鱼20x43 隐形➀吃饱金币的Doge冒险用指南针金牌矿工小小安全帽小小舞台阿拉喵？神灯金猪猪储蓄罐㊖『梦旅存根』
                                    不是卖萌的基佬 发表于 2024-1-30 21:46:36 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    这些熬夜问题一定要早点去治疗不然就像我一样越来越....
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                                    躁动的书籍驯化红龙幼崽十字军护盾深渊遗物街头霸王牧羊人森林羊男
                                      2533664187 发表于 2024-1-30 22:22:04 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      有时候喝了奶茶就会整晚都睡不着
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                                      牧羊人森林羊男
                                        2234612223 发表于 2024-1-30 22:29:00 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        哦莫 之前内耗真的很严重 晚睡又早起的 然后就会困的实在不行就补觉，现在安安心心做自己感兴趣的事情 真的非常放松就好多了
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                                          137950 发表于 2024-1-30 23:10:03 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          会熬夜但很少出现过睡不着的情况
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