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楼主: 沉沦的星
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[投票调查] 有没有和我一样莫名其妙睡不着(通宵)的坛友

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森林羊男

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        yrdown 发表于 2024-11-14 23:24:05 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
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          本帖最后由 沐雨慕鱼 于 2024-11-15 00:17 编辑

          我蛮容易睡着的,但是在凌晨的时候会莫名其妙的惊醒(只是偶尔一次)
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            经常性的失眠呢,应该是作息和身体双重原因导致的
            想要治标的话买点褪黑素可能会有效,想要治本的话,要么就多锻炼形成良好习惯,要么就喝中药调理一段时间咯~
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