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楼主: 沉沦的星
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[投票调查] 有没有和我一样莫名其妙睡不着（通宵）的坛友

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龙鳞石小丑与格雷与星光璀璨
    闲鱼路过 发表于 2024-1-8 09:56:48 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    有时候有这种情况，睡前不能太兴奋
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      qitunsanhe 发表于 2024-1-8 10:23:32 手机端 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      B站搜asmr，最好是手势引导助眠，看着画面听着声音慢慢就困了
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      追忆粉猪猪储蓄罐㊖衣衫褴褛泰比里厄斯铁牛阿尔伯特·威斯克双重身份不灭狂雷念念往日士官盔
        李XX 发表于 2024-1-8 10:26:40 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        除非压力特大我都是睡得很香的，睡不着真的是件很痛苦的事
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        牧羊人微笑的面具GM論壇勛章Vergil章鱼小丸子云游中的助祭奧倫
          小马过河 发表于 2024-1-8 10:42:20 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          属于是快睡体质，基本没有烦恼，一倒头就睡着了
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          瑞雪兆丰年，生灵万物新森林羊男山猫图腾【新手友好】昆進牧羊人寶可夢 Pokémon特殊-家园卫士Ⓛ
            hxl251314 发表于 2024-1-8 10:57:30 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            我都不好意思说，我大多数睡不着，是因为我睡觉前看小电影看的
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            近地夜航达拉然索尔·奥丁森.霍格沃兹特快列车寻觅神圣十字章GM論壇榮譽勛章脉律辐石
              Silver Bullet 发表于 2024-1-8 11:47:38 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              最近真的有这种困扰，睡着睡着突然惊醒
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              迷之香蕉特饮『钟楼盐水棒冰』生金蛋的鹅阿拉喵？神灯【圣诞限定】心心念念小雪人十字叶章被释放的灵魂(人)血球蛋白我的天使粉猪猪储蓄罐㊖
                zmmmm_ 发表于 2024-1-8 11:50:11 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                作息混乱，我也这样，生物钟混乱了，昼夜颠倒了。
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                  1209167040 发表于 2024-1-8 11:52:30 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  有时候试过 但不多 寻思自己也没吃喝什么提神的东西 但就是睡不着
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                  索林·临终一役诺克提斯·路西斯·伽拉姆霍格沃兹魔法学校蛰伏中的GM雪王的心脏阿拉贡·王者归来炎龙火舌甘道夫·先圣仁心不灭的蓝宝石
                    asasp 发表于 2024-1-8 13:51:42 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    睡眠问题让自己头疼很久了。之前查过是焦虑症...自己也没怎么去治
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                    达拉然雄躯的昇格生化危机：复仇特殊-家园卫士Ⓡ驯化腐化龙幼崽特殊-家园卫士Ⓛ加勒特·霍克不灭的蓝宝石
                      MewHuk 发表于 2024-1-8 14:41:18 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      能做的事情太多了，平常都是刻意都不想花時間睡覺
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                      牌中小丑 · 呼之欲出眼镜蛇图腾猎鹰图腾GM論壇初心者畢業證書新手蛋【新手友好】昆進
                        culiuyabo 发表于 2024-1-8 14:47:22 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        生物钟乱了是真的难受，晚上睡不着，白天爬不起，我是经常失眠
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                        粉猪猪储蓄罐㊖章鱼小丸子十年一梦岛田源氏Forever Titanic虚空之海的鲸达拉然缘起星空美恐：新的开始雄躯的昇格
                          rockdjs 发表于 2024-1-8 16:16:38 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          我要是睡不着肯定是心里有事，或者生病，否则睡觉质量还是可以的
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                          原来他一直在我身边驯化黑龙幼崽丹妮莉丝·坦格利安82x43 隐形➁岛屿探险家克莱夫・罗兹菲尔德史莱姆蛋16x43 隐形➀
                            tenfu 发表于 2024-1-8 16:26:02 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            我觉得我说话可能有点不负责任
                            觉得一般人睡不着感觉无非就是精力太旺盛或者有什么事情压力太大
                            两者都有解决办法运动和想办法把事情解决
                            真正失眠症患者估计还是得就医才行
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                            近地夜航金钱马车
                              kkiss 发表于 2024-1-8 16:51:36 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              个人体验，过某个时间节点就很难入睡了
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                              牧羊人森林羊男藤田優馬.杰克·莫里森
                                dabaili 发表于 2024-1-8 17:32:26 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                没工作之前我几乎4点后才睡 现在不行了 不然八点半的班我会死
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                                十字叶章宝箱内的球幽灵竹筒阿怪纯真护剑人到中年萨菲罗斯近地夜航
                                  abimorning 发表于 2024-1-8 22:28:41 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  我的建议是直接吃褪黑素啊，吃完立刻入睡
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                                  泰比里厄斯【夏日限定】夏日的泰凯斯雪王的心脏恐懼氣味迷拟Q结晶火鹰幼崽幸福的小阿尔草原孤狼
                                    Amicusa 发表于 2024-1-8 22:35:45 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    一般是白天不小心睡着了，晚上就会睡不着
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                                    牧羊人寻觅森林羊男
                                      ken4142535 发表于 2024-1-8 22:37:41 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      通常睡不着只会出现在我小时候校外教学前
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                                      亚瑟‧摩根杰西·麦克雷索林·临终一役BIG BOSS希尔瓦娜斯·风行者岛田半藏岛田源氏
                                        除却巫山不是云 发表于 2024-1-8 23:27:45 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        晚上很精神会熬夜但不会通宵还是身体要紧捏

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                                        AlvinC1 + 1
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                                        【新手友好】昆進GM論壇榮譽勛章
                                          jgfyjanab 发表于 2024-1-8 23:40:28 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          一般来说。11点到2点的睡眠很关键，要不要试试早点上床？
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