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楼主: Magicskull
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[投票调查] 正规正式的健身真的能改变形态

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    1523139019 发表于 2024-1-27 02:02:11 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    已经是季节性健身的奴仆惹，冬天好冷完全不想动，夏天健身就会有一种buff存在的感觉，而且效果很好
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      yinfeng8 发表于 2024-1-27 12:05:45 手机端 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      一直坚持锻炼还是挺难的，最好有健身搭子一起相互监督更好些
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      牧羊人寻觅森林羊男刀锋女王
        难能可贵为平安 发表于 2024-1-27 12:05:57 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        拥有一身健康的体魄是一件非常好的事。
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        牧羊人
          htoorome 发表于 2024-1-28 00:17:53 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          健身需要持之以恒，反正我是做不到（
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            遗梦录 发表于 2024-1-30 10:39:59 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            健身确实需要制定合理的计划并且坚持下去。
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            丹妮莉丝·坦格利安格拉迪欧拉斯雪王的心脏『星河碎片』『灰域来音』预知水晶球炽天使之拥『伊黎丝的赞词』纯真护剑『随时随地开启！』
              zhuovboyan 发表于 2024-1-30 18:03:02 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              0-0 确实 主要还是贵在坚持吧 加油！
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              牧羊人
                Ge1998 发表于 2024-1-30 20:42:56 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                确实，以前182 110斤    上大学天天练现在 165斤了 在跑步控制体重
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                牧羊人森林羊男
                  COLLARX 发表于 2024-1-30 21:30:41 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  健身主打一个贵在坚持，坚持下来收获总会有的
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                  牧羊人
                    PunkQ 发表于 2024-1-31 19:47:03 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    推荐b站的好人松松，很多健身的要点和总结都罗列的很清楚

                    不过对于改变身体状态来说，除了健身之外，吃的习惯、饮食本身也是很重要的~
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                    牧羊人山猫图腾
                      Zhangxy 发表于 2024-1-31 20:06:49 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      当然有用了！！！！不然肌肉男都是哪来的
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                      業火死鬥凯登‧阿兰科永远的克叔裸体克里斯纯真护剑创生之柱缘起星空虚空之海的鲸
                        ELR 发表于 2024-2-1 23:14:29 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        我属于是三天打鱼两天晒网，太难坚持了
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                        【新手友好】昆進
                          KAMM66 发表于 2024-2-2 01:17:20 手机端 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          可以接受有氧运动，锻炼锻炼心肺功能，但是死宅就是难得动一下
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                          吃饱的小阿尔石鬼面夏日柯基阿拉喵？神灯睡着的小伯亚索实现梦想官复原职
                            Pern 发表于 2024-2-2 01:30:52 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            一直很羡慕身材好的人，自己也一直有想健身的想法，不过因为有点不知从何开始一直没提上日程，平时也做做有氧慢跑之类的，和楼主共勉
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                              袁志豪 发表于 2024-2-2 06:26:07 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              健身会改变的，但需要时间，长时间的锻炼
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                              再会恩师苏醒巨熊初遇朱迪卸下警徽不知名的石像堕落之舞黄色就是俏皮GM論壇榮譽勛章
                                江小壮同学 发表于 2024-2-5 22:51:46 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                健身最难的就是坚持了吧，我反正干什么基本都是三分钟热度
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                                夜魔藤寻觅安德森‧戴维斯.结晶火鹰幼崽可疑的红石史莱姆蛋刺杀者匕首星芒戒指
                                  @七曜 发表于 2024-2-7 09:09:03 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  如果能长期坚持下去肯定是可以的，楼主可不要半途而废了
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                                    jxx710193477 发表于 2024-2-7 09:20:10 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    不论健身还是减肥感觉正反馈蛮重要的，不然完全坚持不下去
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                                    近地夜航醉乡民谣特殊-家园卫士Ⓛ勋章空位插槽特殊-家园卫士Ⓡ安杜因·乌瑞恩骑士遗盔石鬼面人鱼之泪
                                      doctorwho 发表于 2024-2-8 09:21:40 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      一直在计划，从未有执行，甚至还买了哑铃，然后就搁置了
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                                      五花八门版块GM論壇初心者畢業證書牧羊人
                                        warwick 发表于 2024-2-15 03:18:08 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        幾年前有規劃好練過，之後失戀就失去健身動力，雖然沒暴飲暴食，但又變回細狗一條QQ
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                                        虚空之海的鲸实现梦想妙手空空不曾寄出的信件冒险用指南针被释放的灵魂
                                          空心不吃香菜 发表于 2024-2-15 03:19:10 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          胖胖爱好者，但我不是胖胖T^T
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