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楼主: Magicskull
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[投票调查] 正规正式的健身真的能改变形态

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    必备纸巾 发表于 2024-2-17 06:04:22 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    比起肌肉量……本猪更需要先减肥瘦下去……
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    牧羊人猎鹰图腾眼镜蛇图腾【新手友好】昆進
      cfjcf 发表于 2024-2-17 23:33:13 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      健身还是态度重要些
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      吃了一半的面包牧羊人森林羊男
        我爱基柔 发表于 2024-2-22 11:39:37 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        胖胖的当然很可爱，但是有健身的还是蛮加分的
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        星芒戒指不曾寄出的信件男用贞操带破损的旧书虎克船长幽灵竹筒冒险用指南针苏醒巨熊
          掠星魔汪 发表于 2024-2-26 11:43:24 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          咱就比较喜欢胖胖一点的xxx
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          血石【新手友好】昆進新手蛋牧羊人
            ailison 发表于 2024-2-29 21:05:54 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            2024开学也准备健身减肥了，长路漫漫
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              pjfxz 发表于 2024-3-4 21:09:25 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              健身还是要坚持，而且要科学规划
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              小小舞台 『先知灵药：真视』幽浮起司煲阿怪男用贞操带亚索晓月终焉风暴磁场之鳄最终幻想XIV
                ibdeath 发表于 2024-3-5 22:16:27 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                属于是知道自己应该要锻炼，但是就是提不起劲的超平凡俗人
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                永远的克叔Joker雷夜嘯聲布衣+12 传奇的男用贞操带和你一起飞行的皮卡丘
                  Destin 发表于 2024-3-12 14:22:43 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  不锻炼的主要原因是：懒+没有想谈恋爱，不需要争择偶权JPG
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                  瑞雪兆丰年，生灵万物新极客的晚宴特殊-家园卫士Ⓡ山猫图腾特殊-家园卫士Ⓛ眼镜蛇图腾
                    shartty 发表于 2024-3-12 19:13:26 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    天气好一点要搞健身了，不然身体差了干啥不行
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                    牧羊人GM論壇進階勛章猎鹰图腾岛田源氏山猫图腾森林羊男V (DMC5)诺克提斯·路西斯·伽拉姆
                      爱博特 发表于 2024-4-3 15:21:31 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      我又不胖，所以懒得锻炼
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                      『还乡歌』森林羊男
                        浪费啊 发表于 2024-4-22 01:25:55 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        半年都没有就别想太多了，动作摸熟再说，
                        至少一年分化训练起步才会出型。
                        如果你和我一样是内胚又比较喜稍高体脂的，
                        那热量都不用算了，猛吃猛练就完了，
                        毕竟是不在意腹肌的，大手肘子大乃子更重要。
                        走偏力的计划就完事了。
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                        牧羊人特殊-家园卫士Ⓛ124x43 隐形➀特殊-家园卫士Ⓡ装饰触手Ⓛ
                          1160258322 发表于 2024-4-22 01:53:25 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          目前在跳绳，希望能把体重减下来就行
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                          史莱哲林收到情书风雪之家赫敏·格兰杰『钟楼盐水棒冰』黄金树的恩惠森林鹿生金蛋的鹅熔岩鹰珊瑚泡泡鱼
                            把它炸成沫沫 发表于 2024-4-22 02:50:57 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            确实的，运动能改善人体代谢和血液循环基本是常识，更何况健身这种高强度运动了，基本上饭后走走呀，没事出门溜达都有利于气血流通，如果发现自己大便味道重，经常前面类似便秘后面偏稀就要注意自己的运动是否达标咯，大部分情况这都是脾气虚弱的症候，欸不对，我在做什么（职业病犯了厚
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                            远亲不如近邻？刀锋女王 - 归宿瑞文戴尔十字叶章黄金树的恩惠盗梦空间亚瑟‧摩根秘密空瓶夜灯金牌矿工
                              li漠北 发表于 2024-4-24 11:13:47 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              理论是可以的，但需要坚持很久
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                              骑兽之子SCP-s-1889-第五页暮狼归来“普罗米修斯”可怖的眼球卡利亚权杖“腐败女神”玛莲妮亚阿怪小小安全帽
                                ONOTOU 发表于 2024-4-24 14:02:19 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                健身主要还是坚持，坚持锻炼、加大力气，身材慢慢变好
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                                希尔瓦娜斯·风行者麦迪文（Medivh）阿尔萨斯‧米奈希尔无光余烬卡德加（Khadgar）安杜因·乌瑞恩我的天使夏日柯基幸福的小阿尔吃饱金币的Doge
                                  Riverlethe 发表于 2024-5-1 07:46:48 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  234都选不了太违心了，计划好了是不错，但是需要配合坚持……
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                                    大臣 发表于 2024-5-1 07:52:22 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    人胖了说明生活过得滋润，不过圈子里喜猴的应该是多于喜熊的吧。
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                                    内森·德雷克業火死鬥诺克提斯·路西斯·伽拉姆克莱夫・罗兹菲尔德岛田半藏性感男神GM莱因哈特·威尔海姆暮狼归来
                                      koh 发表于 2024-5-1 11:36:58 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      锻炼真的很靠自律，想偷懒就不想动力
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                                      荒野大镖客：救赎 II赛博朋克2077质量效应三部曲最终幻想XIV
                                        Helasisy 发表于 2024-5-1 23:41:35 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        能 不过也得保持充足睡眠才行
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                                        幽浮起司煲吃饱金币的Doge结晶火鹰幼崽雪王的心脏青鸾近地夜航阿怪生活拍立得软泥怪
                                          Qmu 发表于 2024-5-29 03:14:36 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          吃不胖，锻炼一年只是变重一点，肉变紧些，遂停滞了
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