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楼主: Magicskull
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[投票调查] 正规正式的健身真的能改变形态

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卡洛斯·奥利维拉克莱夫・罗兹菲尔德Vergil谜涅槃The king刀锋女王 - 归宿索林·临终一役崩朽之青铜龙王
    柳葉蕭瑟 发表于 2024-1-8 20:49:30 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    樓主挺好的，健身成功自動就能吸引很多同性了順便想看看樓主的身子(鍛鍊影片
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    诺曼底号性感男神GM魔法不朽·传奇不熄業火死鬥Forever Titanic超人诺克提斯·路西斯·伽拉姆克莱夫・罗兹菲尔德岛田源氏『终点站：极地』
      红叶黄花 发表于 2024-1-8 21:27:44 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      健身真的太累了……坚持不下去
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      牧羊人寻觅森林羊男
        ken4142535 发表于 2024-1-8 21:34:35 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        大学的时候有锻鍊一段时间，后来一没练身材很快退下去了
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        腐化龙蛋牧羊人【新手友好】昆進GM論壇進階勛章英雄联盟
          一心不乱 发表于 2024-1-8 21:38:21 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          我属于不锻炼的那种，活着就已经很累啦ε=(´ο｀*)))唉
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          猎鹰图腾特殊-家园卫士Ⓛ森林羊男生化危机：复仇腐化龙蛋驯化红龙幼崽GM論壇榮譽勛章牧羊人眼镜蛇图腾
            哞哞哞QuQ 发表于 2024-1-8 21:46:00 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            健身还是要好好坚持，不正规的动作可能还会练歪
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            【新手友好】昆進
              daniel12138 发表于 2024-1-8 21:47:02 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              锻炼贵在坚持，我总是因为这样那样的原因就打断了锻炼，感觉效果就差很多
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              守护者三角头小小安全帽吃饱金币的Doge『终点站：极地』近地夜航内森·德雷克老旧的怀表男巫之歌落雪勇者与龙的传说-第一页雄躯的昇格
                light04 发表于 2024-1-8 21:49:32 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                健身毕竟一大作用就是塑性
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                巴哈姆特净化污秽的天照業火死鬥瓮中能言蛙
                  davidhigrid 发表于 2024-1-8 21:55:29 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  本身沒有在健身的說，這圈子好像不少人身材都很好，不過自己倒是很懶
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                  TRPG版塊巴比伦辞典近地夜航伪造的红石刽子手三角头骑士遗盔落雪勇者与龙的传说-封面吃了一半的面包锻造卷轴冒险用绷带
                    KatsumataKenji 发表于 2024-1-8 22:03:52 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    曾经因为生病用激素胖到了220斤，而且每天都状态很差，现在瘦到170了
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                    王者之盾叛逆者莱因哈特·威尔海姆春之歌近地夜航风物长宜金钱马车威猛主唱GM阿列克西欧斯（Alexios）
                      unifor689 发表于 2024-1-8 22:08:28 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      的确，健身和运动真的会让人有一个良好的精神风貌，气质和体态都会好很多
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                      『南瓜拿铁』【夏日限定】夏日的泰凯斯收到情书实现梦想冰原追忆虚空之海的鲸『随时随地开启！』十字叶章『随时随地开启！』
                        帝王心術 发表于 2024-1-8 22:08:58 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        記得拍照記錄自己的體態變化，肯定很有成就感
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                        Forever Titanic巴哈姆特远行官复原职实现梦想The king岛田半藏骑兽之子史莱姆牧场
                          清柠 发表于 2024-1-8 22:18:26 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          健身能坚持下来塑型是肯定能做到的，但我一般坚持不了
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                          【夏日限定】夏日的泰凯斯人到中年晓月终焉无尽的怀表果体76『落樱缤纷』内森·德雷克生金蛋的鹅索林·临终一役性感男神GM
                            时羽 发表于 2024-1-8 22:18:47 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            肯定是可以的良好体态自己看着也舒服
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                            安德森‧戴维斯安德鲁·库珀Drover冒险专用绳索卡利亚权杖真理世界不朽之恋“腐败女神”玛莲妮亚
                              没药 发表于 2024-1-8 22:21:49 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              吓鼠了被图片吸引进来还以为要讨论zzz
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                              黑暗水晶闪耀的魔仙棒神人的编制发库伦 (审判)寻觅不曾寄出的信件破损的旧书和你一起飞行的皮卡丘
                                miniQ 发表于 2024-1-8 22:33:13 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                怎么吃都不胖体质表示你们加油
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                                桃夹子：橙皮精锐L 胡桃夹子：榛果国王胡桃夹子：橙皮精锐R胡桃夹子：酱芯卫士1纯真护剑胡桃夹子：酱芯卫士2
                                  fanjun79168 发表于 2024-1-8 22:34:14 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  入门萌新还在默默地尝试用自重训练熟悉动作发力惹。。。
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                                  云上之光猎鹰图腾Doc腐化龙蛋GM論壇進階勛章巴特‧贝克
                                    canyeli 发表于 2024-1-8 22:41:42 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    关键还是得坚持，对于懒人来说很难体会到运动的快乐
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                                    王者之盾半生黄金种Birth of Sky雄躯的昇格【夏日限定】夏日的泰凯斯炙热的格拉迪欧拉斯保加利亚妖王業火死鬥性感男神GM
                                      JKRA9 发表于 2024-1-8 22:43:43 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      瘦是一部分  主要是低体脂是把患病风险降下去的
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                                      驯化黑龙幼崽泰比里厄斯驯化红龙幼崽念念往日士官盔布衣+10 史诗的星芒戒指最终幻想XVI龙腾世纪：审判
                                        空玄君 发表于 2024-1-8 22:45:55 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        可能是因为之前不够认真，效果确实很难看到，在跟着跟练视频后，每次健身完都感觉由成效，我想一大原因是因为休息时间的把控更科学了
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                                        永远的克叔【夏日限定】夏日的泰凯斯钢铁侠裸体克里斯【圣诞限定】心心念念小雪人『召唤好运的角笛』征服之王史莱姆牧场男巫之歌旧日支配者—克苏鲁
                                          歧路歌 发表于 2024-1-8 22:47:34 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          真好！每天坚持锻炼真的对维持身材帮助很大！
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