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楼主: Magicskull
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[投票调查] 正规正式的健身真的能改变形态

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Drover羅素·托維【新手友好】昆進森林羊男寻觅

    肯定能的呀,我减了40多斤,虽然减了一两年时间,但是不运动和健身是肯定瘦不下来的,身材要变好也要健身,上班一年多胖了20多斤,去年用2个月时间减了下来,但是体脂率真的好难减,主要是自己不爱做饭,摄入不好控制
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    GM論壇榮譽勛章艾德尔堕落之舞Doc陷阱杀手阿尔伯特·威斯克驯化红龙幼崽林中松鼠达拉然

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      GM論壇初心者畢業證書

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        成年独角兽阿帕茶穿过的白袜寂静岭三角头九尾妖狐·阿狸模擬人生4特殊-家园卫士Ⓛ『还乡歌』特殊-家园卫士Ⓡ

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          超人卡洛斯·奥利维拉暮狼归来As a father吃饱金币的Doge和你一起飞行的皮卡丘

            现在没工作明明很闲,但是在太懒了,都说锻炼愉悦自己,算了我不是这部分愉悦的对象吧
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            牧羊人知识大典

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              牧羊人微笑的面具GM論壇勛章Vergil章鱼小丸子云游中的助祭奧倫

                我也是办了两年卡,之前也有私教,但是我感觉我自己完全不会,我感觉我是没有私教就练不好,变成了只会用跑步机
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                  1502545514 发表于 2024-1-9 10:06:09 手机端 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
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                  男用贞操带赛博朋克2077最终幻想XIV传说的黑道-桐生一马黄色就是俏皮堕落之舞艾利克斯远亲不如近邻?【新手友好】昆進

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                    百相千面-晦敖蜃星水泡术Vergil库伦 (起源)破损的旧书蒂法·洛克哈特召唤古代战士艾吉奥

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                      男巫之歌最终幻想XVI巴哈姆特亚瑟‧摩根V (DMC5)泰比里厄斯近地夜航虚空之海的鲸崩朽之青铜龙王

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                        爬行植物Ⓛ纯真护剑爬行植物Ⓡ

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                          牧羊人森林羊男

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                            实现梦想熔岩鹰丹雀衔五穗,人间始丰登夏日柯基人鱼之泪GM吸血伯爵真·天使之赐蒂法·洛克哈特阿拉喵?神灯和你一起飞行的皮卡丘

                              我自己没有太高的追求,主要是为了自己的健康选择去锻炼的,毕竟每日有规律的运动还是有必要的
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                              『不败之花』 『先知灵药:真视』月亮提灯SCP-s-1889-第二页萨勒芬妮BIG BOSS

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                                最终幻想XVI森林羊男日荒戒指迷你蔓生灵树海德林琉璃玉坠红心玉前身

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                                  牧羊人森林羊男阿怪瑞雪兆丰年,生灵万物新

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                                    牧羊人变形软泥最终幻想XVI威克多尔·克鲁姆小小安全帽黑龙幼崽山猫图腾

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                                      十一夏日柯基卡洛斯·奥利维拉终归一人果体76充能的魔仙棒阿尔伯特·威斯克熔岩鹰

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