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楼主: Magicskull
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[投票调查] 正规正式的健身真的能改变形态

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Drover羅素·托維【新手友好】昆進森林羊男寻觅
    Jaaaaime1 发表于 2024-1-9 07:40:09 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    肯定能的呀，我减了40多斤，虽然减了一两年时间，但是不运动和健身是肯定瘦不下来的，身材要变好也要健身，上班一年多胖了20多斤，去年用2个月时间减了下来，但是体脂率真的好难减，主要是自己不爱做饭，摄入不好控制
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    GM論壇榮譽勛章艾德尔堕落之舞Doc陷阱杀手阿尔伯特·威斯克驯化红龙幼崽林中松鼠达拉然
      frostmoon 发表于 2024-1-9 08:05:47 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      那肯定的，锻炼和不锻炼确实是天壤之别
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      GM論壇初心者畢業證書
        我不是空大鑫 发表于 2024-1-9 09:08:19 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        身边有个不健身身材也特别好，而且很大方在宿舍不穿上衣。
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        成年独角兽阿帕茶穿过的白袜寂静岭三角头九尾妖狐·阿狸模擬人生4特殊-家园卫士Ⓛ『还乡歌』特殊-家园卫士Ⓡ
          Kashio 发表于 2024-1-9 09:35:10 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          确实是，自己有计划慢慢上重量比瞎练肯定有效果
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          超人卡洛斯·奥利维拉暮狼归来As a father吃饱金币的Doge和你一起飞行的皮卡丘
            恶之华 发表于 2024-1-9 09:44:22 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            现在没工作明明很闲，但是在太懒了，都说锻炼愉悦自己，算了我不是这部分愉悦的对象吧
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            牧羊人知识大典
              624264939 发表于 2024-1-9 09:45:33 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              平时感受到自己的体质有所提升也是进步的象征哦
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              牧羊人微笑的面具GM論壇勛章Vergil章鱼小丸子云游中的助祭奧倫
                小马过河 发表于 2024-1-9 09:48:27 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                我也是办了两年卡，之前也有私教，但是我感觉我自己完全不会，我感觉我是没有私教就练不好，变成了只会用跑步机
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                  1502545514 发表于 2024-1-9 10:06:09 手机端 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  只要坚持下去肯定会有成果的
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                  男用贞操带赛博朋克2077最终幻想XIV传说的黑道-桐生一马黄色就是俏皮堕落之舞艾利克斯远亲不如近邻？【新手友好】昆進
                    菊杉 发表于 2024-1-9 11:15:28 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    要有大量的时间和金额投入吧   工作完完全不想动
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                    百相千面-晦敖蜃星水泡术Vergil库伦 (起源)破损的旧书蒂法·洛克哈特召唤古代战士艾吉奥
                      段大人 发表于 2024-1-9 11:28:30 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      每天强度最高的运动是下床，抱住胖胖的自己
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                      男巫之歌最终幻想XVI巴哈姆特亚瑟‧摩根V (DMC5)泰比里厄斯近地夜航虚空之海的鲸崩朽之青铜龙王
                        掠影狼现 发表于 2024-1-9 11:31:36 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        我也好想坚持健身，但这真的有钱有闲人士才能做得到的
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                        爬行植物Ⓛ纯真护剑爬行植物Ⓡ
                          Sam30 发表于 2024-1-9 11:42:06 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          這其實看看喜歡自己怎樣吧 可以接受就好了
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                          牧羊人森林羊男
                            iam302 发表于 2024-1-9 13:32:31 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            算是有在鍛煉 所以線條有出來 不過最近器材壞掉就有點懶了
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                            实现梦想熔岩鹰丹雀衔五穗，人间始丰登夏日柯基人鱼之泪GM吸血伯爵真·天使之赐蒂法·洛克哈特阿拉喵？神灯和你一起飞行的皮卡丘
                              米立 发表于 2024-1-9 14:22:00 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              我自己没有太高的追求，主要是为了自己的健康选择去锻炼的，毕竟每日有规律的运动还是有必要的
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                              『不败之花』 『先知灵药：真视』月亮提灯SCP-s-1889-第二页萨勒芬妮BIG BOSS
                                迷糊月牙魇 发表于 2024-1-9 14:37:36 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                练下胸和手，肉壮体格在你圈够混了
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                                最终幻想XVI森林羊男日荒戒指迷你蔓生灵树海德林琉璃玉坠红心玉前身
                                  kumotomegiri 发表于 2024-1-9 14:42:49 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  还是要练的  就算不雕刻体型   怎么说也要保持健康的bmi吧
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                                  牧羊人森林羊男阿怪瑞雪兆丰年，生灵万物新
                                    setanta 发表于 2024-1-9 15:31:45 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    健身长期坚持下来，身材肯定会看着更好一点
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                                    牧羊人变形软泥最终幻想XVI威克多尔·克鲁姆小小安全帽黑龙幼崽山猫图腾
                                      凯之 发表于 2024-1-9 16:40:35 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      等熬过4-5月再说吧，现在减肥是大业
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                                      十一夏日柯基卡洛斯·奥利维拉终归一人果体76充能的魔仙棒阿尔伯特·威斯克熔岩鹰
                                        qqq888888 发表于 2024-1-9 17:54:15 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        健身本来就素反人类的噜，但是好看是没办法的
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                                          mxd785203 发表于 2024-1-9 18:19:21 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          感觉要按方法来，前年随便练练感觉一点效果都没
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