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楼主: happyfan
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[生活点滴] 快乐减肥，时隔两个月更新下进度！

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丹雀衔五穗，人间始丰登金猪猪储蓄罐㊖小丑与格雷与星光璀璨遗留之人的城堡不洁圣子冒险专用绳索近地夜航真·天使之赐龙鳞石岛屿探险家
    alexwang 发表于 2024-1-9 15:42:46 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
    楼主真的很自律呢，羡慕这种持之以恒的精神
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    卡洛斯·奥利维拉The original vampire超人.暮狼归来和你一起飞行的皮卡丘吃饱金币的Doge
      恶之华 发表于 2024-1-9 16:14:03 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
      实名制羡慕这种自律的人，相信持之以恒楼主一定能更上一层楼
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      裸体克里斯克里斯·埃文斯王者之盾BIG BOSSDrover.猫化弩哥.索尔·奥丁森.小丑与格雷与星光璀璨
        油漆王 发表于 2024-1-9 16:18:19 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
        我觉得现在这样就挺好呀，通讯录喜熊的比较多（x）
        我觉得最主要的还是看自己喜欢什么样吧，以及健康，别人的审美都是次要的。
        我觉得你这样快乐减肥就挺好的，相对轻松还不容易反弹。
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        亚索月影狼晓月终焉旅行骰子！卡利亚权杖
          黑达克 发表于 2024-1-9 16:41:43 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
          能坚持下来就已经很不错啦，加油继续保持！
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          不曾寄出的信件火柴 - Gamemale渐逝忠诚之魂信仰之心喷涌的粪桶
            惜恨君 发表于 2024-1-9 16:43:15 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
            很奇怪啊，跑步应该不至于完全没有用处，就算跑了一段时间，可能是体质原因？我之前每天跑10km的时候每天胡吃海塞也五十几千克，虽然工作後涨了……
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            诺克提斯·路西斯·伽拉姆Forever Titanic業火死鬥钢铁侠永远的克叔极·龙の意死灵之书卡利亚权杖虚空之海的鲸史莱姆牧场
              轮回2L 发表于 2024-1-9 16:45:32 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
              好哎，坚持了这么久，我自己肯定不行XD
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              守护者三角头小小安全帽吃饱金币的Doge『终点站：极地』近地夜航内森·德雷克老旧的怀表男巫之歌落雪勇者与龙的传说-第一页雄躯的昇格
                light04 发表于 2024-1-9 16:52:26 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                如果楼主身高还成的话我觉得75公斤差不多了，再往下就不是减肥是健身塑形了
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                  虎爹 发表于 2024-1-9 17:15:21 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                  控制吃多运动坚持就是胜利，瘦下来人整个都看起来精神不少
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                  『不败之花』万物归一者—犹格·索托斯雷夜嘯聲泰比里厄斯无尽的怀表炽天使之拥黄金树的恩惠
                    天海一色 发表于 2024-1-9 17:58:27 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                    只要能克制慾望，減肥應該是一定有回報的事
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                      你叼爆了 发表于 2024-1-9 18:20:25 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                      61KG是不是太瘦了啊，我印象里这大概是1M6的正常体重。
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                      TRPG版塊『梦旅存根』『星象监测』艾吉奥六出冰花Joker.神奇四叶草
                        八方龙 发表于 2024-1-9 18:46:39 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                        LZ太强啦！最近好几位坛友都减肥成功了，为每一位努力的坛友送上祝福
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                        五花八门版块【新手友好】昆進极客的晚宴GM論壇初心者畢業證書小菜鸟牧羊人山猫图腾
                          兔嘉 发表于 2024-1-9 18:47:22 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                          没有肌肉也可以晒会有人馋你的肉的哈哈哈哈
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                          男巫之歌撑破的储蓄罐『私有海域』『钜鲸』『星河碎片』『召唤好运的角笛』『交钥匙了!』『矩阵谜钥Ⓖ』十周年扭蛋 - 红『落樱缤纷』
                            cdcai 发表于 2024-1-9 19:20:45 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                            能坚持减肥这么久真的厉害
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                            寶可夢 Pokémon追忆泰比里厄斯实现梦想官复原职
                              无心gal游戏 发表于 2024-1-9 19:33:11 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                              个人觉得17左右是比较好的体脂率了，不要太瘦了
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                              达拉然雄躯的昇格生化危机：复仇特殊-家园卫士Ⓡ驯化腐化龙幼崽特殊-家园卫士Ⓛ加勒特·霍克不灭的蓝宝石
                                MewHuk 发表于 2024-1-9 19:39:35 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                加油！
                                有明顯的下降趨勢會更有動力！
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                                  芸__彩 发表于 2024-1-9 19:43:03 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                  效果显著啊（羡慕）
                                  （坚持下来才是最难的啊）
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                                  裸体克里斯月影狼诺克提斯·路西斯·伽拉姆小阿尔的蛋大罪人希德章鱼小丸子安德森‧戴维斯.暗纹鲨
                                    shirro0 发表于 2024-1-9 19:57:15 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                    加油，坚持就是胜利
                                    我就是每次都坚持不住，断断续续的，一直减不下
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                                    月影狼杰森‧斯坦森.虚空之海的鲸炽天使之拥幸运女神的微笑脉律辐石劫掠核芯恶魔城街头霸王GHOST
                                      95269527 发表于 2024-1-9 20:08:01 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                      楼主加油，我就是忍不住吃体重一直反复
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                                      亚瑟‧摩根杰西·麦克雷索林·临终一役BIG BOSS希尔瓦娜斯·风行者岛田半藏岛田源氏
                                        除却巫山不是云 发表于 2024-1-9 20:15:31 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                        正确的方法下坚持才是关键，加油楼主期待下次成果
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                                          mxd785203 发表于 2024-1-9 20:41:16 | 显示全部楼层 |取消关注该作者的回复
                                          楼主好厉害，能减到17，本人已经放弃减脂了哈哈哈，能增肌就行
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